第一章 懂得选择学会放弃是女人的必修课--做个从容淡定的人
得失之间，柳暗花明
明智地放弃，结局会有所不同
放弃是一种超然而不失水准的选择
如果选择不对，努力就会白费
欲望无罪，太过不对
生活是一种冒险，女人需量力而行
智慧的选择--“没有最好，只有更好”
放弃不是梦想的终结者，而是新机遇的集结号
不一样的选择，不一样的人生
经营智慧，比经营美貌更重要
只有正视自己，才能做出“量身定做”的选择
第二章 正确面对人生的得与失--做个聪明智慧的女人
换个角度看人生，换个角度对自己
将欲取之，必先予之
正确面对人生得与失：
放弃没完没了的抱怨，选择自心而发的感恩
欲速则不达，不为“捷径”付代价
该出手就出手，当放弃就放弃
要想常自在，保持平常心
笑对得与失，静看成与败
与其盲目羡慕别人，不如悦纳自己
大气“舍得”，惊喜“多得”
优越在身，自信在心
第三章 拿得起放得下--做个果敢明智的女人
鱼和熊掌不可兼得，有所为有所不为
选择不完美也可以很幸福
学会选择和放弃，掌握人生的主动权
有主见地选择，才不会无意义地盲从
不要让琐事成为你的绊脚石
学会适时变通，不要墨守成规
过自己想过的生活，做自己想做的事情
把适度的虚荣当成一种美德
大度女人“春”常在
既然落花无意，那么流水也要无情
选择蜕变，获得重生
第四章 消除心灵的尘埃--做个积极向上的女人
删除昨天的烦恼，粘贴美丽的心情
拿得起，自然还要放得下
接受不可避免的现实，才会变得更强
可以选择羡慕，但决不可以嫉妒
凡事往好处想，心胸更敞亮
冷静不；中动，情绪不失控
面对不幸，选择微笑
张弛有度，女人要懂得认输
和往事说声“再见”，对自己说“不要紧”
若事情无法改变，至少可以改变心情
第五章 还心灵一片绿洲--做个快乐无忧的女人
追求完美不幸福，苛求完美不快乐
诙谐的女人畅快，幽默的女人可爱
拥抱好心情，和烦恼说“ByeBye”
想要唠叨时，在心底默念“沉默是金”
少计较一些，少烦恼一些
女人“自恋”不是错
卸下身上的包袱，轻装上阵
……
第六章 找对合适的伴侣--做个美丽美满的女人
第七章 经营好自己的人脉--做个富有魅力的女人
第八章 多疼自己一点点--做个爱自己的女人
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