品味舌尖上的中国

　　第一章
　　享受自然的馈赠
　　萝卜鲫鱼汤
　　椒盐藕夹
　　美味酸笋
　　白灼螺片
　　生拌松茸
　　辣子春笋
　　酱烧冬笋
　　干烧鳜鱼
　　飘香腊味春笋
　　火腿卷芦笋
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　　第二章
　　走近主食的故事
　　二面馒头
　　洋葱饼
　　筋道手擀面
　　陕西米皮
　　油豆腐汤面
　　炸酱面
　　三鲜烧卖
　　湘味牛腩粉
　　酸汤面
　　茯苓红豆包子
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　　第三章
　　激发转化的灵感
　　芥蓝煮豆皮
　　干炸回锅腐竹
　　酱萝卜
　　凉拌腐竹
　　拌豆皮
　　小炒肉焖冻豆腐
　　油泼豆腐丝
　　酸菜白肉
　　浇汁豆花
　　肉末酸豆角
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　　第四章
　　品尝时间的味道
　　苦瓜炒腊肠
　　老鸭煲
　　梅菜扣肉
　　茶树菇烧腊肉
　　农家泡菜
　　香干炒腊肉
　　剁椒臭豆腐
　　江南醉鱼
　　西红柿紫菜汤
　　腌鱼块
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　　第五章
　　揭开厨房的秘密
　　狮子头
　　烤海鱼
　　香菇猪肉煎春卷
　　松炸土豆
　　宫爆虾球
　　干烧鲤鱼
　　甜焗南瓜
　　粉蒸肉
　　荷香蒸鸭
　　油焖皮皮虾
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　　第六章
　　解密五味的调和
　　老醋四样
　　香辣牛蛙
　　清蒸蟹
　　糖醋排骨
　　水煮鱼
　　泡椒鸭掌
　　麻辣鸭肫
　　玫瑰当归红糖茶
　　酸辣汤
　　酿苦瓜
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　　第七章
　　回归我们的田野
　　猴头菇鲍翅黄
　　葱烧海参
　　韭菜炒河虾
　　葱油芋头
　　清蒸大青蟹
　　糯米糕
　　爆炒基围虾
　　红烧鲍鱼
　　油爆河虾
　　清蒸鲍鱼
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　　    王楠楠，资深吃货，国家二级营养师。喜欢穿梭在大街小巷，找寻那些能让人从心底感受到幸福的美食，小吃摊、大排档、特色餐馆无一放过，立志为美食走遍全世界。长期致力于美食类图书的策划、撰稿与引进，著有《超简单7日排毒食谱》《超简单7日瘦身食谱》《28天美肌革命》《图解花养女人魅力一生》等书。

　　    纪录片中让你口水横流的美食全盘收录。
　　    纪录片只是让你看到了美食，却永远无法满足你的嘴巴。在这个吃货横行的社会，只有自己动手才能满足饥渴的胃口。教你亲手制作最合口味的美食，这是双手的行为艺术，是舌尖的完美享受，是时时缱绻心头的绝美记忆。