游泳技巧

　　知识篇
　　1 游泳运动的起源与发展
　　1.1 古代游泳的萌生及发展
　　1.2 现代竞技游泳的诞生与发展
　　1.3 世界、亚洲、中国游泳记录(50米池)
　　2 游泳比赛
　　2.1 游泳赛制介绍和分类
　　2.2 游泳比赛规则
　　2.3 游泳比赛的指导工作
　　2.4 竞技游泳衍生运动
　　3 游泳与生活保健
　　3.1 游泳装备一览
　　3.2 游泳的锻炼价值
　　3.3 游泳安全知识
　　3.4 游泳水上救护
　　技法篇
　　4 游泳入门
　　4.1 水性的熟悉
　　4.2 各类泳姿基本动作介绍及入门
　　4.3 游泳出发和转身技术介绍及入门
　　4.4 游泳技术原理及特征
　　5 游泳比赛实战技术
　　5.1 游泳比赛实战各泳姿技术介绍
　　5.2 游泳技术问题分析及改进方法
　　5.3 游泳实战比赛出发及转身简介
　　训练篇
　　6 游泳竞技训练介绍
　　6.1 游泳运动力量、体能训练
　　6.2 游泳运动基本技术训练
　　6.3 游泳训练方法
　　6.4 游泳训练计划
　　7 游泳训练成功因素
　　7.1 游泳训练成功因素之学习曲线
　　7.2 游泳运动员成功的六大因

　　国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。本册为《大众体育技巧丛书》之《游泳技巧》。