完美男孩

　　前言：成为一个自信而有魅力的你
　　身体的力量
　　身体是我的朋友还是我的敌人？
　　多少肌肉造就一个男人？
　　女孩认为怎样的男孩才有魅力？
　　来自力量、耐力与合作的神奇能量
　　身势语——困难的语言
　　没时间参加运动？
　　测试一下你的身体素质
　　这些妈妈会买的
　　做一个热衷于跑步运动的人
　　时尚运动的类型
　　你会成为哪项运动的健将？
　　健身训练15点
　　肌肉的强健
　　运动后的肌肉酸痛
　　依靠药物能达到健身目的吗？
　　参加体育运动协会还是加入健身中心？
　　休息一会儿
　　运动时保持清洁
　　你在哪儿可以痛快地出汗？
　　出汗越多，喝水也越多
　　无处不在的真菌
　　在运动中保持视力清晰
　　练肌肉等于练健美
　　健康的食物能给身体和意志加油
　　在饮食上，你属于哪一种类型？
　　方便食品的爱好者
　　减肥的谎言
　　疯狂减肥的后果——进食障碍性疾病
　　美的力量
　　男子汉气概：你可以买到
　　穿西装的人
　　留胡须的风尚
　　头发杂谈
　　头发定型百科
　　让头发光滑
　　头发的各种弊病
　　男孩子这样议论自己的头发
　　染过的头发会退色
　　青春痘的麻烦
　　纠正对青春痘和痤疮的偏见
　　让牙齿慢慢恢复洁白
　　闪闪发光的金牙
　　让水来洁肤
　　我的皮肤散发着芳香
　　皮肤杂谈
　　别让嘴唇开裂！
　　皮肤上钻孔的乐趣
　　太阳——热情似火的女友
　　爱和性的力量
　　我真想成为罗密欧
　　请帮我摆脱失恋
　　听听男孩怎么说
　　让我们来谈谈女孩
　　荷尔蒙让我疯狂
　　高傲和害羞
　　对他只有一顿臭骂？
　　注意女孩的花言巧语
　　男孩怎样看待女孩的性魅力
　　爱情星象
　　我是你的“巴黎人”
　　性高潮
　　闻香识女人
　　没人会讨厌你
　　阴茎的力量：今天是小号的，明天是特大号的！
　　男性的生殖器构造图
　　嗨，男人！
　　两性之间小小的区别
　　思想的力量
　　宁愿要坚强，也不要软弱？
　　自信心的强化训练
　　测试：如何从一些事情上看出你是否缺乏自信？
　　如何提高你的自信心
　　本质的奥秘
　　理智和情感
　　你所需要的只是运气
　　测试：你是一个幸运的人吗？
　　个性的魅力
　　我是出色的男人！

　　    每个男孩都有青春的梦想，每个男孩都有意气奋发的时光，都想努力尝试塑造自我。谁不想拥有个性的魅力？谁不想出类拔萃？谁又不想在人生这段最浪漫的年华留下美好的回忆？然而，谁都有成长的烦恼。在我们的人生道路上，从懵懂的男孩长成真正的男子汉，其间每个人都会经历一段酸甜苦辣的过程。
　　    在你成长的不同阶段，烦恼的表现是各不相同的。每个阶段你都会思考许多关于自己的问题，并且会为寻求答案而感到以往从未有过的烦恼。在成长的某个阶段，你常常会问自己，我是怎样的人？我应该成为怎样的人？我如何才能将自己塑造成期望的形象？
　　    在今天飞速发展的信息时代，铺天盖地的媒体导向和快速更新的时尚信息也会给青少年带来各种影响。在传统和现代的交融过程中，正处于身体和个性塑造阶段的少男少女，很容易感到迷惘。如果有人能在此时从生理和心理的角度，来解答那些处于成长阶段的少男少女心中的困惑，告诉他们如何才是真正的美和永久的美，告诉他们怎样去发现自己的美，以及教会他们建立自信心的方法和塑造个性的途径，那无疑会给他们烦躁困惑的心灵注入一股清凉的甘泉。《完美男孩》作者塞尔维娅·施奈德便以其丰富而科学的知识，轻松而亲切的笔调，贴近时尚的信息和娓娓谈心的方式给我们带来了这股甘泉。