20条魅力守则改变你的一生

　　序言
　　超越美丽传承经典
　　第一部分：该对自己做的事
　　1  魅力序曲
　　守则1：打造完美的肌肤
　　皮肤需要的东西
　　化妆步骤
　　守则2：让秀发在空中舞动
　　头发
　　守则3：从细节品味美丽
　　会说故事的手
　　双脚是你的财富
　　夫人，注意你的仪态！
　　2  你最好的朋友
　　守则4：每月体重大抽查
　　你该有多重？
　　如果你过胖
　　谨防厌食症
　　哪些食物会让你发胖？
　　你可能太瘦了
　　守则5：靠运动塑造完美体形
　　你做运动吗？
　　抬臀消除赘肉！
　　没有腰部赘肉！
　　守则6：干净是魅力之母
　　“干净”的概念是什么？
　　使用你的鼻子
　　第三个朋友——你的镜子
　　守则7：美丽要武装到牙齿
　　伴你一生的牙齿
　　酒精过多，魅力减少
　　守则8：睡觉，天然的美容圣品
　　每天睡八小时？
　　“她在美中行”
　　3  魅力的视觉部分
　　守则9：搭配好，胖瘦总相宜
　　女士们何时看上去别致？
　　错觉
　　如果你很矮小
　　如果你很高挑
　　如果你很矮胖
　　守则10：不是高手，也能玩转七色盘
　　色彩的小窍门
　　神奇的黑色
　　怎样搭配色彩？
　　你适合什么颜色？
　　守则11：流行无心，Buy者有心
　　是规划还是沦陷？
　　规划你的衣橱
　　买者小心！
　　她们的话里有危险
　　守则12：小饰品添大风情
　　什么是简洁？
　　饰品会透露很多
　　守则13：男生眼中的“她”缺乏魅力
　　我们称做精心打扮
　　男士们是怎么理解着装的
　　抬头
　　第二部分：该对他人做的事
　　4 第一印象
　　守则14：第一印象很重要
　　握手
　　有些微笑
　　你说话的语调
　　怎样才是一个“待人友善的人”？
　　守则15：女士的话语应像迷你裙般简洁
　　你的烦恼是你自己的
　　省去可怕的细节
　　在你谈话前
　　你谈论的话题
　　怎样才是一位好听众？
　　5 这无关你的智商
　　守则16：注意，有些话语会改变你的价值
　　一个简单的“谢谢”
　　伪法官
　　守则17：派对女王注意事项
　　你为什么不问？
　　需要长期记得
　　派对焦点人物
　　收集家
　　抢风头者
　　守则18：大众场合里的淑女礼仪
　　怎样在公共场合进餐
　　公共交通
　　超越礼仪
　　6 现实和魅力
　　守则19：大众场合里的淑女礼仪
　　表面上的变化
　　说正经的
　　酒精饮料和女士
　　守则20：魅力女性的最后误区
　　小可怜
　　金钱问题
　　面对现实
　　有魅力的人
　　附录

　　    《20条魅力守则改变你的一生》自1938年出版，无数次重版，被各时代的名媛淑女们证明是经典的美容守则。《20条魅力守则改变你的一生》初版至今，已有70年，是一本公版书。
　　    《20条魅力守则改变你的一生》中的一些美容与魅力的暗示、小贴士、小技巧都十分实用，能够感觉出是非常精于美容与魅力学的两位女士，倾尽多年来的心得和经验，毫无保留地与读者分享了。书中没有过于华丽的辞藻，没有华而不实的建议，也没有艰涩难懂的美容专业名词，都是些连初学者也可以立即上手的实用技巧。只要根据书中的一些技巧去实践，每天花费一点时间，就可以让你的举手投足间充满魅力。
　　    全书分成两个部分，第一部分主讲“美丽”，第二部分解剖“魅力”，并分成20条来一一阐述，方便读者更好地阅读理解。
　　    《20条魅力守则改变你的一生》不仅仅是一本关于礼仪或个人修饰的书，还是一本教你怎样用优美微妙的手法处理复杂的社会情景的指导书。