别着急吃你的棉花糖

　　引言
　　1 吃掉棉花糖等于吃掉未来
　　2 不要只看眼前的利益
　　3 抵御花糖诱惑的训练：信任和影响的力量
　　4 成功人士都乐于做什么
　　5 棉花糖的增值：遵循30秒规则
　　6 棉花糖思维：延迟满足欲望所得的收获
　　7 棉花糖的甘甜：目标+激情=充实
　　8 传递棉花糖的力量
　　后记
　　作者手记

　　乔基姆·德·波萨达博士,通晓两种语言的国际演说家,广播和电视名人,报纸专栏作家。他在30余个国家讲授过关于领导、团队建设、销售及管理方面的课程。他的成功方法被引入体育界，在他的职业生涯中，他曾与著名的NBA教练唐·尼尔森以密尔沃以及密尔沃基雄鹿队、洛杉矶湖人队和其他奥林匹克球队合作。他曾在美国及世界各地成百上千的大公司及专业协会主持过各种项目，包括花旗银行、辉瑞制药、柯达、施乐、3M、美国大陆航空等许多世界级大公司以及英国财务会计师公会。

　　《别着急吃你的棉花糖》从斯坦福大学的“棉花糖实验”引出了“棉花糖理论”：拥有延迟满足自我欲望的能力，将帮助你获得更大的成功（能够抵制棉花糖诱惑的人比那些吃掉它的人更成功）。书中通过成功的企业家乔纳森·佩兴特帮助其司机阿瑟树立起奋斗的目标并一步步去实践的故事，解读了为什么有些人能够成功，而有些人却失败了。无论从事什么职业，抵御棉花糖的诱惑将会引导你走向成功。
　　对于只满足于今天的阿瑟来说，是没有真正的"明天"的，他只能羡慕那些实现了梦想的成功人士。当他的老板乔纳森通过棉花糖的故事告诉他成功秘诀时