第一章 抑郁是一种时髦而又痛苦的流行病
抑郁是“精神上的流行性感冒”
微笑抑郁:嘴角上扬,情绪低落
扔掉药片,穿上跑鞋
揪出性格的小恶魔--悲观
从抑郁中走出来,比谁都能看淡生死
第二章 为什么连睡个好觉都成为一种奢侈
不睡觉最终会有什么后果
躺在床上就开始担心明天的工作,怎么办
做了一夜的梦,累死人了
你是不是经常把失眠当做其他问题的替罪羊
过度关注睡眠,也会影响睡眠
学着让自己做个好梦
第三章 那些莫名的焦虑我们不必承担
当天的烦恼已经够受的了,不要再想入非非
拥挤综合征,到了人多的地方就头疼
假期综合征,放假比上班还累
吸收的信息过量,会给大脑造成负担
年龄恐慌:越来越害怕过生日,我老了吗
贷款买了套房,你高兴吗
身为最后一个未婚男人
别胡思乱想了,去做吧
第四章 忙忙碌碌的脚步抵不过空空如也的心灵
长期的空虚感是病态
朋友一大堆,怎么还是孤独依旧
不忙的人是可耻的,你是真忙还是装忙
盼着休息,忙碌过后却是更大的空虚
生活奔小康了,却越来越不开心了
“高薪贫困症”,让白领很受伤
为何越忙越穷
第五章 那些可恶的依赖症让我们失去了自我
手机依赖症:手机一刻不在身边就心神不宁
情感依赖症:没有他,你真的活不下去了吗
工作依赖症:只有工作才感觉充实,才有存在感
网络依赖症:每天不上一下网,就无法给自己一个心理交代
整形依赖症:对自己总不满意
兴趣学习依赖症:非学习不可
健康食品依赖症:只有吃下这个,才能获得健康
城市依赖症:宁在城里苦熬,也不去乡下领薪
第六章 任凭虚荣的肆虐,只会坠入欲望的深渊
是什么让我们成了“恐聚族”
购物癖一一走到街上就想进商店
网购,当心“非物质成瘾”
宁愿吃泡面,也要买名牌
爱吹牛的男人
喜欢“秀”幸福的女人
不怕花巨款,不怕不喜欢,就是要找体面工作
第七章 “宅”是个性的体现还是性格的缺陷
宅久了,小心患上社交恐惧症
见到异性就害羞脸红,怎么办
自卑诱发的恐惧症状
自闭的人,如何让自己合群
清高孤傲的心态让你成为别人眼中的“异类”
第八章 拒绝长大,为何越来越多的人喜欢“装嫩”
一个情绪化严重的女孩
喜欢“装嫩”,有一种病叫拒绝长大
宁愿待在家啃老,也不愿出去工作
你是个任性的人吗
心中只有自己,不是自私而是心理不成熟
第九章 并非胆小之辈,为何会害怕那些寻常物
你是不是患了电话恐惧症
严重的空间恐惧
患香蕉恐惧症的女孩
昆虫恐惧:老天!世界上怎么会有这么恐怖的东西
密集物体恐惧症
与人分享你的恐惧
第十章 强迫症,完美为何让你如此痛苦
害怕留下把柄的老板--反复确认才心安
过度自责,总是怀疑自己犯错了
中了“工作完美强迫症”的毒
下属做什么你都不放心,什么都要管
已经很苗条了,为何还在忙着减肥
常为孩子不听话而生气,你有“控制孩子强迫症”吗
第十一章 让人抓狂的职场压力,想停却停不下来
精神高度紧张,脾气越来越“坏”
看见同事加班,自己就暗暗着急
当同事因犯错不能加薪时,你是不是暗中窃喜
女人的“双性化”:工作和家庭的双重压力形成了一个怪圈
压力成瘾:一边喊压力大,一边却又恐惧闲适生活
好不容易拼到城市的“凤凰男”,一定要混出个人样来
第十二章 爱到如漆似胶却又为何争吵不休
挑剔心理:爱之深,责之切
常常打翻醋坛子的恋人
为什么男人受不了女人比他挣得多
他为什么那么在意你的过去
你选择原谅出轨的爱人,为何内心却无法释怀