恢复青春不是梦

　　前言
　　第一章 衰老概念
　　第二章 衰老并不是不可避免的
　　第三章 免疫系统的恢复是长寿的关键
　　第四章 人类生长激素逆转衰老，再现青春
　　第五章 灵芝多糖的抗衰祛病效应
　　第六章 脑内吗啡可以产生“返老还童”现象
　　第七章 褪黑素是倒拨衰老时钟的钥匙
　　第八章 开发大脑潜能，重塑快乐人生
　　第九章 神奇的氧化氮
　　第十章 气功是人的每天功课
　　第十一章 抗氧化治疗的新观念
　　第十二章 健康长寿从生命源头开始
　　第十三章 勤学习、多动脑是延缓心理衰老的良方
　　第十四章 心理美容是魅力永存的法宝
　　第十五章 限食是打开健康长寿的大门
　　第十六章 适当运动使人身体年轻、健美
　　第十七章 肌肤是一张青春美丽的“名片”
　　第十八章 快乐是长寿的根本

　　    尹浩镠又名尹华，1938年生于中国广东，美籍华人，医学博士，中国中山医科大学客座教授。为美国核子医学及放射学专家、加拿大皇家内科学院院士、英国皇家医学会会员、世界医学名人录名誉会员。现已退休，从事文学创作，在报刊上发表诸多中英文作品，已在海外出版《情牵半生》、《医生手札》、《人活百岁不稀奇》、《回复青春不是梦》等书籍。

　　    科学在不断进步，对医学的理解，每天都在改变，昨天认为是好的东西  ，今天就有可能被证明是不好的，例如维他命e一直被当作一种非常有效的  抗氧化剂，现在被证明不但无益，多服了反会有增加心脏病的危险。《恢复青春不是梦》的  另一个特色，就是说明为什么自然的养生，才是最好的养生，例如有高血压  的老年人，长期吃药会引起副作用，而气功不但可减轻药量，甚至可以取而  代之。人的衰老，是因为体内生长激素分泌随年龄递减，《恢复青春不是梦》综合近年来有  关的医学文献，说明可以采用天然产品，刺激体内生长激素的分泌，使人返  老还童。
　　    《恢复青春不是梦》把中西医学最新的关于养生的信息，用通俗易懂的语言传达给读者  ，期望读者免受目前充满市场的各种形形色色的所谓养生、保健、美容的不  健康产品的毒害。