亚健康食疗小方

　　概述
　　亚健康的概念
　　亚健康状态的成因
　　亚健康状态的表现
　　亚健康状态的食疗
　　疲劳综合征
　　反复感冒
　　口臭
　　胃脘痛
　　腹痛
　　全
　　腹泻
　　便秘
　　临界高血压
　　高脂血症
　　血糖偏高
　　高尿酸血症
　　低热
　　多汗
　　失眠
　　健忘
　　神经衰弱
　　情绪忧郁
　　腰酸背痛
　　骨质疏松
　　体质虚弱
　　过敏体质
　　电视综合征
　　考试综合征
　　性欲减退
　　阳痿
　　早泄
　　遗精
　　慢性前列腺炎
　　前列腺增生
　　月经不调
　　带下异常
　　女性不孕
　　畏寒怕冷
　　单纯性消瘦
　　肥胖

　　    食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。《亚健康食疗小方》针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 《亚健康食疗小方》所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。《亚健康食疗小方》内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。