触康健：促进整体健康的实用技巧

　　    触康健的历史
　　肌动学——成长中的学问
　　触康健与消除痛楚
　　忆想安康及设定目标的程序
　　触康健（一）课程大纲
　　触康健的基本概念
　　肌能检测
　　速调
　　利用准确的指标肌肉做检测
　　事前检查
　　神经淋巴反射按揉点
　　神经血脉反射触点
　　扫经
　　肌肉起附点按压法
　　确认
　　脊椎反射点
　　交叉爬行多乐趣
　　受抑制的肌肉
　　化解情绪紧张触点
　　听觉练习
　　视觉练习
　　利用食物强化肌肉
　　中介检测
　　减轻疼痛的简单技巧
　　注意正确姿势
　　目标调和
　　触康健（二）课程大纲
　　简单的止痛技巧
　　能量线路定位
　　用能量线路定位做事前检查
　　肌梭细胞装置
　　腱感受器
　　阴与阳
　　穴位触点
　　警示点
　　以经络轮做调和
　　五行学说
　　化解情绪紧张法——促进将来的表现
　　五行调和的程序
　　食物测试
　　行经
　　脑脊液促流法
　　经络按摩
　　交叉爬行整合练习
　　触康健（三）课程大纲
　　镇静的技巧
　　五色调和
　　五志目标调和
　　以食物作五行调和的手段
　　化解情绪紧张法——愈合过去的创伤
　　往事调和
　　脉搏检查
　　敲穴止顽痛
　　线路保留法
　　易化和抑制作用
　　反应性肌肉重设
　　步态调和
　　触康健（四）课程大纲
　　淋巴反射点轻触法
　　藏8能量
　　重温五行学说及经络学说
　　五志
　　五声调和
　　穴位触点理论
　　络穴触点
　　当时调和
　　化解姿势紧张
　　深层肌肉
　　浅层肌肉
　　体姿分析
　　姿势原则与标准
　　肌肉、练习与运动
　　重温反应性肌肉重设
　　练习
　　总览图
　　神经血脉反射触点位置图
　　骨骼图
　　神经淋巴反射按揉点位置图
　　四十二块触康健肌肉——正面肌肉
　　四十二块触康健肌肉——背面肌肉
　　任督二脉和十二正经的循行路线图
　　强化肌肉之穴位触点
　　镇静肌肉之穴位触点
　　四十二块触康健肌肉站式检查一览图
　　四十二块触康健肌肉卧式检查一览图
　　任督二脉及十二正经的相关肌肉
　　冈上肌任脉①②③④
　　大圆肌督脉①②③④
　　锁骨胸大肌胃经①④
　　前颈屈肌胃经②④
　　肱桡肌胃经②④
　　后颈伸肌胃经③④
　　肩胛提肌胃经③④
　　背阔肌脾经①④
　　中斜方肌／下斜方肌脾经②④
　　拇长对掌肌脾经③④
　　三头肌脾经③④
　　肩胛下肌心经①②③④
　　四头肌小肠经①④
　　腹直肌小肠经②④
　　腹横肌、腹斜肌小肠经③④
　　腓骨肌膀胱经①④
　　骶棘肌膀胱经②④
　　前、后胫骨肌膀胱经③④
　　腰肌肾经①④
　　髂肌肾经②④
　　上斜方肌肾经③④
　　臀中肌心包经①④
　　内收肌心包经②④
　　梨状肌心包经②④
　　臀大肌心包经③④
　　小圆肌三焦经①④
　　缝匠肌三焦经②④
　　股薄肌三焦经③④
　　比目鱼肌三焦经③④
　　腓肠肌三焦经③④
　　前三角肌胆经①④
　　胭肌胆经②③④
　　胸骨胸大肌肝经①④
　　菱形肌肝经②③④
　　前锯肌肺经①④
　　三角肌肺经②④
　　膈肌肺经③④
　　喙肱肌肺经③④
　　阔筋膜张肌大肠经①④
　　腰方肌大肠经②④
　　胭绳肌群大肠经③④
　　附录
　　评估学员的技能水平
　　触康健综合证书课程的宗旨
　　学习成果
　　触康健导师的行为操守
　　国际肌动学学院简介
　　国际肌动学学院的宗旨
　　国际肌动学学院的国际理事
　　触康健（一）、（二）的调和记录
　　触康健（三）、（四）的调和记录
　　触康健经络调和记录
　　调和记录——二十八块肌肉从头到脚
　　调和记录——四十二块肌肉从头到脚
　　触康健（一）温习题
　　触康健（二）温习题
　　触康健（三）温习题
　　触康健（四）温习题
　　翻译措词——汉英对照表
　　建议读物
　　国际肌动学学院触康健学系工作坊
　　触康健评估证书课程
　　触康健导师培训课程
　　触康健技巧融会贯通于实践之中

　　    施约翰，触康健创始人，
　　美国洛杉矶脊医学院脊骨神经科医生，
　　施约翰曾任多所大学的教授，包括巴巴甸大学（Pepperdine University）运动医药系、安蒂俄治大学西部校园（Antioch University weSt）整全研究中心和加州大学多所分校等。自1957年创办脊医诊所以来，便一直当董事、行医、带教研究生至退休。
　　施约翰也讲学于世界各地，计有加州大学公众保健学系、南加州大学牙科针灸研究小组以及波兰华沙奥运训练中心等。1975年，施约翰参与创办了应用肌动学国际学院，成为首届主席及国际考试局的委员。1978年，施约翰到北京、上海、南京等地做学术交流，向中国的医疗专业介绍触康健。
　　退休后至2005年去世前，施约翰常与夫人四处讲学，足迹遍布欧洲、非洲、亚洲、南美洲以及澳大利亚、新西兰等，听众从专业人士到平民百姓都有。在各地举行的肌动学国际交流会上，他经常出任主要讲演者。
　　编译者简介：
　　何兆灿，蔡慧明，
　　国际肌动学学院注册触康健评估课程导师，
　　国际教育肌动学基金会中国区联席教务理事首批华人注册触康健导师、健脑操导师及顾问。
　　自1998年起，两位编译者积极在中国香港和内地从事肌动学的引进、教育和研究工作。由他们创办的香港身脑中心，是华人地区首家培训肌动学专业人才的机构。他们曾为香港和内地多个政府部门、半官方机构、商业机构、非牟利机构和学校等进行培训，也在个人指导服务中当教练，以帮助成人和儿童冲破各种学习、心理和生理障碍，使他们更能发挥人体效能，迈向安康和成功。
　　何兆灿、蔡慧明两人现正致力于触康健和健脑操课程及有关参考书的普及工作。本书是他们这方面努力的第二个制成品，第一版早已于2001年面世。此外已完成的图书和课程手册，计有《基础健脑操证书课程手册》（1999）、《健脑操26式》（2005）、《最佳脑组织模式课程手册》（2007）、《视觉圈课程手册》（2007）、《深造健脑操证书课程手册》（2007）、《健脑操导师实习课程手册》（2007）和《唤醒童心——环球家长教养手册》（2008）、《触康健隐喻课程手册》（2008）等。

　　    《触康健：促进整体健康的实用技巧》是触康健综合证书课程教材，是国际肌动学学院为触康健的教员和学员设置的一套保健方法。《触康健：促进整体健康的实用技巧》作者根据西方脊骨神经医学和中国经络学说的原理，通过教授触康健课程大纲，回溯触康健的历史，以及对人体脉络、穴位、肌肉、骨络等机理的介绍，意在说明触康健作为一种非诊断性系统，可以激活人体自愈能量，提升整体健康水平，是自然愈法和正统医学相结合的奇妙的辅助方法。