上篇 平庸中突围
中国历史上文人众多，尽管40，40以自己的努力谋取了功名，然而，在封建集权政治环境下，多半沦为附庸，磨掉棱角，失去个性，没有多少生动可爱之处。苏东坡却是个例外，他不仅从社会底层走出，成为精英，更重要的是他以自己的智慧与人格，真正地实现了对平庸的突围，获得了心灵的充实和自由。
第一章 春江水暖鸭先知——激励自己努力成为杰出人士
1.自我期许将来大有作为
2.踏出拒绝平庸的第一步
3.突破自卑的心理障碍
4.投入精力做好自己的事
5.敢于突破框框条条
6.放在任何位置都有价值
第二章 浩然之气，不依形而立——用精神的厚度增加生命的长度
1.做一个刚强正直的人
2.担当起知识分子的责任
3.用人品道德构筑名誉
4.不取不属于自己的东西
5.不仅只是为个人活着
第三章 一肚皮不合时宜——按照心中的价值取向坚持走自己的路
1.不要一味地迎合他人
2.以自己的眼光看问题
3.用真性情拒绝平庸
4.做无愧于心的善事
5.寻找避免平庸的方法
6.写出内心真实的声音
第四章 浮云世事改，孤月此心明——在特殊的环境中保持自己的本色
1.努力做好本职工作
2.不因地位改变而变色
3.利用有利位置多办实事
4.不因失去光鲜的位置而消极
5.处境再糟也要凭良知做事
第五章 画竹必先得成竹于胸中——智慧的积累促成精彩亮丽的凸显
1.富于哲理，有知有趣的诗
2.豪迈奔放，有声有色的词
3.收放自如，有灵有韵的书法
4.气韵生动，有情有思的绘画
5.意在笔先，绚烂之极的散文
中篇 困境中突围
苏东坡有自己的思想和主张，并敢于批评，以至于多次受人排挤和迫害，先后被贬黄州、岭南、琼岛等地，无论环境怎样酷劣，他的精神支柱都没有被折断。他曾对自己的弟弟说：“吾上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿。”连他的政敌对此都感到惊异，而不得不佩服他这个打不倒的人。
第六章 一蓑烟雨任平生——人生的奋斗必然历经风风雨雨
1.走过人生的急流险滩
2.勇于接受巨大的不幸
3.将重大得失看轻淡一些
4.一边迎战一边突围
5.不放弃突围困境的信念
6.不将自己边缘化
7.旷达中的“自强不息”
第七章 横看成岭侧成峰，远近高低各不同——换个角度看待不幸与痛苦
1.转化“失败”的感觉
2.君子至道不凝，通达自在
3.不拘不滞方有悟性
4.常习惯于变位思考
5.改道而行才会有出路
6.不做成心偏执的人
第八章 泥上偶然留指爪，鸿飞哪复计东西——坦然地面对挫折与失败
1.失去未必是一件坏事
2.忘记烦恼，心中坦荡
3.失败不是一种包袱
4.将苦境变为乐境
5.沉浮才会有沁人的清香
6.苦海一定有尽头
第九章 此道固应尔，不当怨尤人——苛责别人不如多加强个人的修养
1.斥责别人之前反躬自问
2.敢于认错和道歉》
3.以真诚的情意待人
4.与自己的对手和解
5.有德之人常恕人
6.以大度的情怀容人
7.何必处处占人上风
第十章 造物亦戏剧，愿君付一笑——幽默风趣使生活变得多姿多彩
1.幽默开启一种角度
2.幽默凸现特有智慧
3.幽默增添了亲和力
4.给别人和自己带来欢乐
5.自我解嘲于笔端
6.幽默可当作武器
7.不平之气，诙谐发泄
……
下篇 孤独中突围
第十一章 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺——以平常心面对不平常的事情
第十二章 此心安息是吾乡——扩大清静的心量接受现实的安排
第十三章 天涯休息无芳草
第十四章 袖手何妨闲处看
第十五章 竹外一枝斜更好
缺书网
扫码进群