280天胎教专家指导

　　第一篇 高高兴兴做父母——孕前及孕早期
　　受孕的最佳年龄
　　受孕的最佳季节
　　怀孕前的生理准备
　　遗传对生育的影响
　　怀孕前的心理准备
　　准爸爸的习惯对生育的影响
　　生男生女能选择吗
　　准确判断排卵期
　　如何确定是否怀孕了
　　如何推算预产期
　　孕期需进行的检查
　　孕期需进行的测量
　　孕妈妈如何用药
　　环境污染对孕妈妈的影响
　　孕期活动的注意事项
　　孕期的B超检查
　　慎重对待×光检查
　　孕妈妈忌接触宠物
　　孕妈妈的休息与睡眠
　　孕妈妈如何卧床休息
　　注意预防传染性疾病
　　孕期营养要合理
　　孕妈妈营养对宝宝的影响
　　孕期性生活指导
　　什么是胎教
　　如何正确认识胎教
　　实施了胎教的宝宝
　　孕期备忘卡（1-4周）
　　正确对待妊娠反应
　　孕吐对宝宝有害吗
　　孕早期的饮食原则
　　孕早期常见现象的食疗
　　孕妈妈能吃火锅与冷饮吗
　　为什么孕期要加强营养
　　孕妈妈需要的主要营养素
　　孕期吃的越多越好吗
　　叶酸与酸味食品的食用
　　矿物质对孕妈妈的作用
　　纤维素对孕妈妈的作用
　　孕妈妈摄取食盐要适量
　　孕妈妈不可忽视的营养物质
　　孕期忌饮用的四种水
　　准爸爸需为孕妈妈准备零食
　　孕期适宜多大的运动量
　　孕早期适宜的运动
　　孕妈妈何时应避免激烈运动
　　怎样将运动坚持到底
　　如何保持充足的水分
　　运动时需要注意的其他事项
　　孕妈妈没按时检查怎么办
　　长辈在胎教中的作用
　　什么是斯瑟蒂克胎教法
　　什么是社会胎教
　　伟大人物的胎教
　　孕期备忘卡（5-8周）
　　如何处理孕期疲劳
　　哪些检查可知道宝宝的状况
　　出现小便疼痛或尿频怎么办
　　孕妈妈与宝宝的信息传递
　　注意身体发出的警告信号
　　缺碘的影响及补碘方式
　　孕妈妈应避免从事的工作
　　孕期的头发护理
　　孕妈妈洗脸的技巧
　　孕妈妈忌用的化妆品
　　孕妈妈养目的技巧
　　孕妈妈洗澡的注意事项
　　准爸爸的注意事项
　　噪音对孕妈妈和宝宝的影响
　　搬家和外出旅游要慎重
　　孕妈妈衣着的选择
　　孕妈妈如何选择交通工具
　　孕妈妈要科学食用水果
　　烟酒对宝宝的影响
　　孕妈妈不宜常吃罐头食品
　　孕妈妈工作时应注意什么
　　给宝宝一个良好的习惯
　　孕妈妈怎样调节情绪
　　写胎教日记有什么好处
　　胎教日记的内容有哪些
　　宝宝感官的发展
　　宝宝怎样在子宫内学习
　　语言环境与宝宝精神的培育
　　孕期备忘卡（9-12周）
　　第二篇 开开心心孕宝宝——孕中期
　　第三篇 欢欢喜喜迎贵子——孕晚期

　　每个即将初为人母的女性对孕育宝宝充满了甜蜜、希望和欣喜，但也有些许陌生、新奇，甚至恐惧的感觉。每个准妈妈都不希望输在起跑线上，孕期能做些什么呢？怀孕期间吃什么对胎儿好？如何进行胎教？用什么方法？……准爸爸在准妈妈怀孕期间又该做些什么？分娩时要做哪些准备？……
　　《280天胎教专家指导》作者多是从事妇产科临床工作多年的产科医生，他们将自己积累多年的临床经验，运用通俗易懂的语言，生动形象的事例，讲授了从怀孕前的准备及受孕、怀孕期间女性生理及心理的变化，胎儿的生长，孕期安全保健、饮食营养、日常工作和身体锻炼、以及分娩过程的知识。还介绍了分娩前后应关注的问题及应做的准备。此外，从多个方面介绍胎教的具体步骤和所能起到的作用，及可以达到的目的。