防暑解暑食疗方

　　一、防暑解暑茶方
　　1.瓜皮荷叶茶
　　2.丝瓜茶
　　3.荷叶青蒿茶
　　4.银花茶
　　5.姜盐茶
　　6.防暑茶
　　7.荷竹茶
　　8.菊花茶
　　9.苦瓜绿茶
　　10.豆衣茶
　　11.绿豆茶
　　12.岗梅根茶
　　13.茅根枯草茶
　　14.豆花茶
　　15.豆叶茶
　　16.马齿苋茶
　　17.解暑茶
　　18.绿豆叶甘草茶
　　19.丝荷茶
　　20.冬荷茶
　　21.藕石茶
　　22.荷蒿茶
　　23.藤叶茶
　　24.柿叶绿茶
　　25.薄荷绿茶
　　26.叶茶
　　27.苡仁藿香茶
　　28.小豆南瓜茶
　　29.罗汉茶
　　30.霜茶
　　31.荷花茶
　　32.竹叶心茶
　　33.芝麻叶茶
　　34.乌梅茶
　　35.枣香茶
　　36.车前草茶
　　37.解热茶
　　38.三叶茶
　　39.荷叶竹茹茶
　　40.波萝蜜种子茶
　　……
　　二、防暑解暑粥方
　　三、防暑解暑汤羹
　　四、防暑解暑菜肴
　　五、防暑解暑主食
　　六、防暑解暑果菜汁
　　七、防暑解暑饮料
　　八、解暑防暑食物

　　介绍了586个防暑解暑常用食疗方和53种防暑解暑食物。食疗方分防暑解暑的茶方、粥方、菜肴、主食、果蔬汁和饮料七类，每一方按原料、制作、用法、功效逐一叙述。