时尚美人馆：美人按摩大全（附光盘1张）

　　PART1 美丽是女人一生的大计
　　找个水晶球了解自己
　　按摩让自己更美丽
　　美丽从饮食开始
　　睡眠为美丽加分
　　好心态更美丽
　　美丽与自我催眠
　　PART2 完美脸部按摩15计
　　面部按摩
　　洁面时的按摩
　　脸部护肤时的按摩
　　提升面部线条的按摩
　　消除双下巴的按摩
　　消除脸颊赘肉的按摩
　　消除面部浮肿的按摩
　　塑造紧致脸颊的按摩
　　消除眼角皱纹的按摩
　　消除眼睑浮肿的按摩
　　缓和黑眼圈的按摩
　　消除法令纹的按摩
　　美化唇部线条的按摩
　　优美颈部曲线的按摩
　　养成习惯性瘦脸动作
　　PART3 缓解不适按摩10计
　　消除压力
　　缓解心情
　　消除便秘
　　针对消化不良
　　痛经和月经不调
　　肌肤粗糙
　　失眠
　　烦躁
　　消除疲劳
　　抑郁
　　PART4 美体瘦身按摩10计
　　淋浴时的身体按摩
　　身体护肤时的按摩
　　丰胸
　　美化背部线条
　　减小腹
　　瘦腰
　　提臀
　　瘦上臂
　　瘦大腿
　　瘦小腿
　　PART5 美丽是吃出来的
　　让自己更加美丽健康的食物
　　让自己更加美丽的饮食宜忌
　　美丽食谱一周推荐

　　    想要变美丽？简便的按摩就能解决你的大问题！《时尚美人馆：美人按摩大全》介绍了数十种美容塑形的按摩方法，包括完美脸部按摩、美体瘦身按摩、减压理疗按摩等，解决困扰都市女性的各种小麻烦。美丽更是件内外兼修的大事，《时尚美人馆：美人按摩大全》还配有精心设计的美丽一周食谱，让你由里到外散发美丽光彩！不用节食、不用去美容院，每天10分钟自我按摩。让胸部丰满挺翘！小蛮腰纤细动人！臀部UP上翘！让身材恢复紧致、凹凸有型的完美状态。