患冠心病可能性自我测试表
《知名医学专家进农家》丛书序
前言
一、健康的“头号杀手”——冠心病
1．什么是冠状动脉？
2．什么是冠状动脉粥样硬化？
3．什么是冠心病？
4．为什么发生动脉粥样硬化的人容易发生心、脑血管急症？
5．为什么有的人更容易发生紧急发作的冠心病？
6．为什么得了冠心病别不在乎？
7．什么是心绞痛？
8．什么是急性心肌梗死？
9．什么是猝死？
10．医生诊断冠心病需要做哪些检查？
11．得了冠心病怎么治？
12．为什么不必害怕冠心病？
二、哪些危险因素和冠心病的发生有关
1．什么是危险因素？
2．和冠心病发生有关的危险因素有哪些？
3．和冠心病发生有关的危险因素中，哪些是可以控制的？
4．和冠心病发生有关的危险因素中，哪些是无法控制的？
5．为什么会有那么多人生活在冠心病的威胁之中？
6．高血压是怎么回事？
7．高血压和冠心病的发生有什么关系？
8．什么是血脂异常？
9．血脂异常和冠心病的发生有什么关系？
l0．吸烟真的对人有毒害作用吗？
11．吸烟和冠心病的发生有什么关系？
12．过滤嘴香烟是无害的吗？
13．什么叫主动吸烟和被动吸烟？
14．被动吸烟也对身体有害吗？
15．糖尿病是怎么回事？
16．糖尿病和冠心病有什么关系？
17．为什么腹型肥胖的人容易得冠心病？
18．代谢综合征是怎么回事？
19．代谢综合征和冠心病有什么关系？
20．运动多的人得冠心病的危险会降低些吗？
21．饮食合理的人得冠心病的危险会小一些吗？
22．情绪对冠心病的发生有什么作用？
23．性格与冠心病的发生有关系吗？
24．饮酒和冠心病有什么关系？
25．冠心病会遗传吗？
26．性别与冠心病的发生有关系吗？
27．可以预测自己未来10年是否会发生心肌梗死吗？
28．如何使用“10年内心肌梗死、中风发病和死亡危险的科学预测表”？
三、改变不良生活方式防控冠心病
1．什么是不良的生活方式？
2．什么是“治疗性生活方式改变”？
3．怎样改变不良的生活方式？
4．戒烟对防控冠心病有多大作用？
5．哪些方法可以帮助戒烟？
6．怎样做到合理饮食？
7．发生过心肌梗死的病人饮食应注意什么？
8．生活中如何少吃盐？
9．什么是低脂饮食？
10．怎样做到低脂饮食？
11．多吃哪些食物对预防冠心病有帮助？
12．什么是血糖生成指数？
13．哪些人应该选择低血糖生成指数食物？
14．怎样根据血糖生成指数选择食物？
15．冠心病病人可以饮酒吗？
16．什么是有氧运动？
17．为什么步行是最好的运动项目？
18．什么是有氧运动中的1、3、5、7？
19．适合冠心病病人的运动项目有哪些？
20．哪些冠心病病人不适合运动？
21．冠心病病人的运动需注意些什么？
22．冠心病病人运动前需要服药吗？
23．冠心病病人为什么需要进行心理调节？
24．冠心病病人如何消除精神紧张？
25．冠心病病人如何矫正A、D型性格？
26．冠心病病人怎样克服不良情绪？
27．不利于心脏的生活方式有哪些？
28．为什么冠心病病人要格外注意气候变化？
29．冠心病病人外出旅游应注意些什么？
30．冠心病病人为什么要防止便秘？
31．冠心病病人怀孕了怎么办？
四、用有科学依据的药物防控冠心病
1．为什么不能自己随便买药治疗冠心病？
2．为什么应使用"有证据、有预防作用"的药物？
3．防控冠心病需要使用哪些类药物？
4．能用广告上宣传的药物或保健品治疗冠心病吗？
5．血压达到多高应服用降压药？
五、防控冠心病必须要牢记的数字
六、冠心病的预防
七、冠心病急救知识
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