我是如何战胜高血压的：高血压病人康复与养生指导

　　第一部分 正确认识
　　1、得了高血压病以后我才知道，血压对人很重要，血压必须保持在适当的水平，太高了不好，太低了也不好
　　2、我到医院看感冒时，医生为我测量血压后，才知自己患上了高血压
　　3、我感到头痛、头晕了
　　4、医生为讲解了高血压病的危险因素和影响预后的因素
　　5、我身体发胖，所以我更容易患高血压病和一些其他疾病
　　6、我的血脂高，医生说这也是高血压病的危险因素
　　7、我老伴有糖尿病，她的血压也高是怎么回事
　　8、医生说，我的高血压与我又吸烟又饮酒也有一定关系
　　9、我的高血压与我经常处于应激状态有关
　　10、我的高血压与我的高动力循环状态有关
　　11、心理行为与高血压有一定关系
　　12、老年人患的高血压有自己的特点
　　13、儿童也可能患原发性高血压
　　14、精神紧张也是高血压的原因之一
　　……
　　第二部分 高血压的并发症
　　第三部分 心理调整
　　第四部分 综合治疗
　　第五部分 药物治疗
　　第六部分 合理膳食
　　第七部分 运动锻炼
　　第八部分 生活起居 工作学习
　　第九部分 家庭护理 家庭自救
　　第十部分 养生保健 休闲娱乐

　　    怎样科学识病、治病、防病，怎样配合医生战争疾病，怎样自我调适、自我保健，怎样带病生存、延长生命。
　　    《我是如何战胜高血压的：高血压病人康复与养生指导》将医学专家防病、治病的科学知识和病人养生康复的具体措施融为一体，以全新形式，从病人的角度，给患者、家属揭示了生病虽不可避免，但战胜疾病的主动权在自己手中；给他们指出了病后重在自我调养，勇于战胜疾病；并向他们介绍了养生、康复和提高生活质量的具体方法和措施。