糖尿病病友自我管理手册

　　学习糖尿病知识，奠定自我管理基础
　　一、明白什么是糖尿病
　　二、掌握糖尿病的诊断标准
　　三、了解糖尿病的主要类型
　　四、重视糖尿病的筛查
　　五、知道糖的有关常识
　　六、认识糖尿病防治中的常见误区
　　日常监测的自我管理
　　一、血糖
　　二、糖化血红蛋白
　　三、尿糖
　　四、酮体
　　五、体重
　　六、血脂
　　七、肾功能
　　八、其他项目
　　九、糖尿病控制目标
　　饮食治疗的自我管理
　　一、为什么要进行饮食治疗
　　二、怎样进行饮食治疗
　　三、特殊人群的饮食治疗
　　四、糖尿病病友的餐饮技巧
　　五、消除饮食治疗的误区
　　运动治疗的自我管理
　　一、为什么要运动
　　二、怎样运动
　　三、运动加餐指南
　　四、运动注意事项
　　五、哪些人不宜运动
　　药物治疗的自我管理
　　一、口服降糖药
　　二、注射胰岛素
　　三、胰岛素泵的使用
　　心理治疗的自我管理
　　一、不良情绪会诱发糖尿病
　　二、糖尿病会诱发不良情绪
　　三、控制情绪的方法
　　生病期问的自我管理
　　一、急性并发症的防治
　　二、慢性并发症的防治
　　三、一般疾病的管理
　　妊娠期问的自我管理
　　一、糖尿病妇女妊娠的管理
　　二、妊娠糖尿病的管理
　　节日期间的自我管理
　　一、不要劳累
　　二、不要放弃饮食治疗
　　三、不要打乱生活规律
　　四、不要减少运动
　　五、不要过量饮酒
　　六、不要乱用保健品
　　七、外出旅游要防意外
　　八、有意外要及时就诊
　　旅游期间的自我管理
　　一、出行前的管理
　　二、旅途中的管理
　　三、游览中的管理
　　赴宴的自我管理
　　一、赴宴前的管理
　　二、赴宴中的管理
　　三、赴宴后的管理
　　四季的自我管理
　　一、春季中的自我管理
　　二、夏季中的自我管理
　　三、秋季中的自我管理
　　四、冬季中的自我管理
　　家庭护理的自我管理
　　一、病友的家庭护理
　　二、子女的糖尿病预防
　　三、开支的节省经验
　　后记

　　    介满盈，1944年生于山西省永济市。从过教、从过军、从过政，曾任甘肃省天水市人大常委会副主任。在中国民主法制出版社出版过两本人大工具书《地方人大会务操作手册》和《县乡人大换届选举操作手册》，系地方人大知名人士。
　　    从小喜爱书法，曾出版《楷书笔画结构习字贴》、《行书习字贴》，系甘肃著名书法家。注重书内容的与时俱进，曾在北京、兰州、天水等地成功举办了人生感悟书法展，用笔墨写生活、写思想，在全国书法界独树一帜。
　　    惠糖尿病后学习防病知识，总结抗病经验。退休后，写就自我管理手册，与病友共享，为社会奉献。

　　    糖尿病的发病率随着社会经济条件的改善、人们生活水平的提高，也迅速增长，已被称为“21世纪的流行病”。《糖尿病病友自我管理手册》介绍了日常监测的自我管理；饮食治疗的自我管理；运动治疗的自我管理；药物治疗的自我管理；心理治疗的自我管理；生病期间的自我管理；妊娠期间的自我管理；节日期间的自我管理；旅游期间的自我管理；赴宴的自我管理；四季的自我管理；家庭护理的自我管理。