快乐心理学：快乐与不快乐的距离只有0.05厘米

　　序一 正面看世界的意义 4
　　序二 你不可能在今天喝到昨天或明天的一杯水 5
　　第一章 快乐是个什么玩意儿 6
　　谁是世上最快乐的人 6
　　是什么杀死了你的快乐1——拒绝“过敏症” 7
　　是什么杀死了你的快乐2——拒绝“圆满症” 8
　　为什么开刀医生却害怕天黑 9
　　如何正确看待金钱 9
　　快乐不能没有钱，但有钱不等于快乐 10
　　快乐和荣耀是借不来的 11
　　快乐的“拐角哲学” 12
　　打好下一个球 13
　　两性快乐法 13
　　嚎叫快乐法 14
　　第二章 在快乐的时候，我们比较聪明 16
　　个性决定你的工资 16
　　在快乐的时候，我们比较聪明 16
　　快乐工作法——转变你的工作态度 17
　　了解你自己——快乐不快乐都是由你自己决定 18
　　必须明白不是世界亏欠了你，而是你自己亏欠了自己 19
　　在人生这条悲欣交集的路上 20
　　我们为什么不快乐——人人都争做演员，却没有了观众 20
　　快乐就是把活着的每一天过充实 21
　　人生的层次 22
　　第三章 如何让快乐不请自来 23
　　快乐可以不请自来 23
　　盲人可以通过声音看见你的笑容 24
　　把眼前能控制的事情做到最好就是快乐 25
　　惊天地泣鬼神的伟业不常见，处理好小事最要紧 25
　　快乐的秘密1——信任爱 26
　　快乐的秘密2——不要羞于言爱 27
　　快乐需要轻装上阵——不要带着枷锁游泳 28
　　不抱怨的世界——快乐就是积极寻求解决之道 28
　　快乐要宽以待已——不要总拿放大镜看自己 29
　　少说废话——选择真正有价值的话题 30
　　不可不知的老人智慧 31
　　第四章 快乐就是每天给自己留出10分钟 32
　　每天给孤独留出10分钟 32
　　记住！休息日是用来休息的 33
　　快乐时间——休息一天 34
　　如何才能活得有价值 34
　　如何才能获得有价值的快乐 35
　　偶然的际遇带来惊喜的快乐 36
　　杜绝偏见才快乐 37
　　冷眼观自己 37
　　黑夜总会过去，太阳总会升起 38
　　逃离的意义 39
　　慢活的意义 40
　　工作的意义 41
　　第五章 快乐处世法——如何快乐与别人相处 42
　　快乐要懂换位思考 42
　　无论在什么时候，身上一定要带三块钱的“善意” 42
　　手捧鲜花与他人辩论 43
　　想快乐，你只需静静倾听就可以了 44
　　骂别人是傻瓜是有罪的 44
　　烦恼来自固执己见 45
　　残缺快乐法——留点瑕疵好相处 46
　　当别人在背后谈论你的时候，请欣然接受 47
　　亲情可以带给你快乐 48
　　亲情绝不只是血缘关系那么简单 48
　　快乐处世法1——谦卑 49
　　快乐处世法2——不要吹嘘 50
　　快乐处世法3——对别人耐心一点 51
　　快乐处世法4——榜样胜过说教 51
　　警惕小人 52
　　高尚的自私 53
　　第六章 快乐生活法——抓住离自己最近的东西 54
　　快乐的聋哑人 54
　　如果你想冒险，最应该去哪里 54
　　快乐就是抓住离自己最近的东西 55
　　快乐的秘密就像一个小孩偷偷地吃着自己的雪糕 56
　　未来的还在未来，我们能掌握的只有现在 57
　　生活值得期盼，因为世事难料 57
　　拒绝机械思维 58
　　幽默让快乐变简单 59
　　幽自己一默 60
　　快乐需要做到不浮躁 61
　　快乐需要像贝多芬一样自信 61
　　去了解吧！你会发现世界的本质是爱 62
　　快乐生活，诗意栖居 63
　　人生如登山 64
　　第七章 快乐平衡法——左手面包，右手玫瑰 65
　　左手面包，右手玫瑰 65
　　快乐平衡法 66
　　关于快乐的几点忠告 66
　　内心平衡法——既不盲目自大，也不妄自菲薄 68
　　要快乐，但不要乐不思蜀 68
　　记住！一个人无法同时走两条路 69
　　快乐可以越分享越多 70
　　生存的智慧——给自己留一手 71
　　循序渐进地做事 72
　　第八章 快乐的药方 73
　　你是谁 73
　　列一张烦恼“清单” 74
　　忧虑是一种病，我们每个人都会得这个病 75
　　“它会过去的” 75
　　勇气第一 76
　　慎言 77
　　撒谎无效 78
　　训练高贵的本性 79
　　别迷信遗传 79
　　快乐需要安排好自己的时间 80
　　快乐的药方——用回忆释放压力 81
　　快乐的源泉——不要忘记儿时的梦想 82
　　对自己负责 82
　　自己给自己打气 83
　　三思而行 84
　　必须打败“负面情绪” 84
　　祝你思想健康 85
　　第九章 快乐与野心无缘，不要穷得只剩钱 86
　　穷得只剩钱 86
　　快乐就要先富己心 87
　　长得最漂亮的人未必有最美的笑 88
　　快乐与野心无缘——野心太大，快乐远离你 89
　　快乐谢绝自卑者——“我总是觉得自己非常渺小” 90
　　脸上写着快乐的秘密——管好你的表情 91
　　你眼睛看到的并不是这个世界的全部真相 92
　　躲猫猫的困惑 92
　　避免主观臆断 93
　　为什么说电话让我们变成没脑子的家伙 94
　　“绝望角”还是“好望角” 94
　　祝你心想事成 95
　　第十章 乐在当下 96
　　一叶障目，不见快乐 96
　　人生可以适当游戏，但是不要游戏人生 97
　　烦恼有时是因为无路可走，有时却因为可走的路太多 98
　　别人的天堂可能会是你的地狱 99
　　快乐需要锻炼自己的“心理肌肉” 99
　　生活中没有不劳而获的美事 100
　　现实中的面包远比幻想中的烤鸭实用的多 101
　　不要让别人的饶舌毁了你的生活 102
　　40岁，你可以为自己的内心而快乐生活了 103
　　希望大家像热爱美食那样热爱生活 103
　　走出“迷宫” 104

　　    约瑟夫·纽顿（Dr.Joseph Fort Newton），美国著名哲学家、牧师。纽顿博士的著作被译成多种文字，畅销几十个国家。他善于在日常生活中挖掘智慧的闪光点，用平易近人不失风趣的笔调，解决人们生活中的烦恼。本书为世人指点迷津，让无数人摆脱痛苦的泥沼，牢牢抓住生命中的幸福！许多经典语句被摘抄下来，争相传诵。    
　　    译者简介：
　　    章岩致力于成功心理学、教育心理学的研究。结合自己的实践和体悟对人类精神世界进行了深刻的剖析和阐释，针对目前大众所面临的现实困惑，提出了一系列切实有效的解决方案。目前已出版《人脉圈》、《每天懂一点人情世故》、《销售中的心理学诡计》、《13岁前，妈妈一定要懂的那些心理学》等精品图书，畅销全国各大书城。

　　    快乐与不快乐的距离只有0.05厘米！
　　    在快乐的时候，我们比较聪明！
　　    经典心灵灵修名著  人生迷途上的指津者
　　    畅销61个国家，翻译成78种文字，
　　    在人人不快乐的时代，快乐心理学风暴必将席卷中国！
　　    大师级哲学家约瑟夫•；纽顿告诉你快乐到底是个什么玩意儿！
　　    让迷惘心灵悟透生命真谛，让愁闷众生重绽开心笑颜！
　　    新浪、腾讯、网易、和讯、金融界等火爆主流网站 重磅推荐！
　　    快乐是个什么玩意儿？每个人都在追求快乐，人生的根本意义在于追求快乐，但是我们的现实情况却是深陷于烦恼之中不可自拔。什么样的生活才算真正的生活？什么是快乐的智慧？如何保持健全的心灵？怎样增添生活的乐趣？
　　    约瑟夫•；Ｆ•；纽顿博士的《快乐心理学》一书，给我们作了回答。
　　    他还告诉我们要“经常省察自己的内心”“假使一个人身体上有了疾病，他就会去找医生，好好检查一下，把它医治好。而如果我们的心灵上犯了毛病，那就该服一帖有力的心药来治愈它”，这样才能永保健全的心灵。
　　    在《快乐心理学》中论述了处世之道。处世是一种很精致的艺术，假使我们很娴熟地运用这种艺术，便可以增加生活的乐趣，也增添他人的快乐。
　　    读《快乐心理学》不难，难的是按《快乐心理学》去做。人是万物之灵。让我们记住纽顿的话，做一个真正的人，让我们共勉之！
　　    通过此书掌握快乐的秘诀，你的人生注定与众不同！因为它所传授的东西极具价值，而课堂上永远无法学到！