单身食尚：涓子的108篇写食日记

　　1．蜂蜜豆沙春卷
　　春天未到，春卷先行
　　2．荠菜豆腐羹
　　踏青归来，做个荠菜豆腐羹
　　3．红烧狮子头
　　嘴馋了，做个“红烧狮子头”吧！
　　4．鸡汤面
　　沙尘暴来袭!
　　5．菠菜拌粉丝+菠菜沙拉
　　又是菠菜上市时
　　6．蜜汁排骨
　　有故事的排骨
　　7．番茄牛肉盅
　　我也要做房东啦！
　　8．比萨
　　自己在家做比萨
　　9．蒜泥白肉
　　我有办法把肥肉做得不腻！！
　　10．魔芋泰安鱼
　　鱼，我所欲也
　　11．凉拌豇豆
　　如何度过下雨的星期天
　　12．创意鸡蛋
　　发工资了！！！让他也分享一下
　　13．双色双味肠
　　克服不了的春困！！
　　14．“马坡”茄子
　　生活就是一盘家常菜！！
　　15．培根白菜
　　白菜豆腐保平安！
　　16．奶油南瓜煲
　　奶油在记忆深处香甜着
　　17．果冻
　　幸亏还有水果！！
　　18．番茄酱焖大虾
　　3岁的然然大声说：我就喜欢吃这种大虾！！
　　19．肉丝粉丝煲
　　一个加班的周末
　　20．寿司
　　就是为了尝新鲜！！
　　21．春笋鸡蛋
　　春天只剩下尾巴
　　22．西红柿打卤面
　　面食好滋味
　　23．法式烩土豆
　　不想太思念
　　24．西红柿黄瓜沙拉
　　夏天的脚步近了
　　25．栗子烧排骨
　　女人永远都有“追求”！！
　　26．蛋包饭
　　一件衣服的威力?
　　27．水煮肉片
　　音乐过后，生活依然
　　28．水果沙拉
　　夏天，不减自瘦！！
　　29．笋干炒鸡蛋
　　立夏不吃笋，走路走不稳
　　30．橄榄菜四季豆
　　撑着伞穿着露背装的美女
　　31．蒜拌茄子
　　夏天的雨下得好干脆
　　32．香酥虾
　　远方的人在风雨里
　　33．泡椒凤爪
　　夏天解谗的美味
　　34．牛肉虎皮椒
　　尖椒的清香
　　35．腊肉炒苦瓜
　　家乡的味道
　　36．西瓜盅
　　高温之下必有“懒妇”
　　37．红酒冰糖雪梨
　　网络真是个好东西！！！
　　38．冷切牛肉
　　吃饱了好赚钱
　　39．自制毛血旺
　　其实最受不了的是——桑拿天
　　40．老醋蛰头
　　预防被偷的绝招就是不带包
　　41．肉丝莴笋
　　城市里的灯红酒绿
　　42．银耳莲子羹
　　我也享受“大家闺秀”的待遇
　　43．荔枝炒鸡丁
　　一骑红尘妃子笑
　　44．干煸豆角
　　如果可以，我希望变成一条鱼
　　45．萝卜丝酥饼
　　清晨的清凉让我闻见故乡的稻香
　　46．清炖丝瓜
　　丝瓜在哪里都能开花结果
　　47．苦瓜百合炒木耳
　　媒体的影响真是巨大啊！！
　　48．肉末酸豆角
　　哪有我这么好的房东啊
　　49．香辣蹄花
　　生活拒绝平淡
　　50．青豆炖虾仁
　　爽爽脆脆的青豆味
　　51．蔬菜蛋卷
　　千变万化的鸡蛋
　　52．麻辣小黄瓜
　　别人的故事
　　53．奶酪西红柿
　　高雅的西餐
　　54．酸菜草鱼
　　生活就要有所准备
　　55．栗子炖白菜
　　吃出美丽
　　56．人参大枣粥
　　我的伙伴做妈妈了
　　57．麻婆豆腐
　　我换工作了
　　58．荷叶粉蒸肉
　　几片残荷
　　59．番茄烧蘑菇
　　世界真是太小
　　60．清蒸鱼
　　双层车的笑话
　　61．干锅茶树菇
　　满足了一个虚荣的梦
　　62．响油鳝糊
　　亲爱的，你怎么不在我身边
　　63．酱猪手
　　不离不弃葵花籽
　　64．蔬菜腐皮卷
　　去看万山红遍
　　65．龙井茼蒿
　　眼睛被电脑害得好苦啊
　　66．酱爆薯丁
　　蕃薯是功臣
　　67．苦瓜炒胡萝卜
　　听佛静心
　　68．改良孜然羊肉
　　网上遇到初中同学
　　69．秋季美容三道汤
　　美味与美容
　　70．琥珀核桃
　　七月核桃八月梨
　　71．青菜丸子
　　很想做个听话的孩子
　　72．煮花生米
　　没吃福的人
　　73．炒蟹
　　又是菊黄蟹肥时节
　　74．锡纸鲈鱼
　　和朋友一起去打球
　　75．蚝油扇贝
　　再坚强的外表下也有一颗柔软的心
　　76．虾仁西兰花
　　“人人”喜欢西兰花
　　77．白菜卷
　　真正的白菜上市了
　　78．香芋南瓜煲
　　又少了一个单身的朋友
　　79．青椒牛肝菌
　　冬日里的温暖——远方的红围巾
　　80．酱骨头
　　大碗喝酒，大块吃肉的豪爽
　　81．姜汁热牛奶
　　女孩冬天都怕冷
　　82．茄汁虾仁豆腐羹
　　对自己好一点
　　83．红油鸡
　　小美终于开窍了
　　84．美极萝卜皮
　　不做购物狂
　　85．红椒爆鲜虾
　　无极?
　　86．菠萝饭
　　我做心理医生
　　87．老醋花生
　　就着花生小酌
　　88．自制牛奶火锅
　　火锅——围在一起就是一家人
　　89．粉丝炒肉
　　真是害怕要小孩啊
　　90．小土豆炖鸡煲
　　冬至的饺子我没吃
　　91．香辣蟹
　　能在北京的路上遇到老乡实在是幸运
　　92．肉末豆腐羹
　　冉冉也是个喜欢画画的孩子
　　93．雪耳杏仁白果羹
　　我就要有小侄子了
　　94．玉米饼
　　圣诞节的问候
　　95．辣子鸡
　　元旦休息三天
　　96．卤鸭头
　　2005年的最后一场雪
　　97．油焖笋尖
　　浓浓暖意腊八粥
　　98．八宝粥
　　又要过年了
　　99．老南瓜焖红枣
　　回家过年了
　　100．肉丝豆腐羹
　　冬天里的树多像穿着婚纱的新娘
　　101．水煮鱼
　　“我在家里过初一”
　　102．客家汤圆
　　正月十五闹元宵
　　103．番茄苹果高丽汁
　　恋爱的滋味就像一杯果汁
　　104．酸奶果仁
　　真是懒到家了
　　105．红烧小土豆
　　饿的滋味不好受
　　106．蚝油生菜
　　素食计划进行中
　　107．鲜双丸面
　　我走运的时候到了
　　108．香菇油菜
　　决定做素食主义的追随者
　　索引
　　后记

　　    涓子，女，1981年生于河北，毕业于师范大学中文系。2001年来北京闯荡后，长期从事美食杂志的采访与编辑工作。平时虽然懒得连衣服都不想洗，但对于操勺下厨，却乐此不疲。朋友们说她，这是“职业病”的使然！

　　    我是一个不爱动的“家伙”，做东西吃的时候却很勤劳；我不是属“鼠”的，却是个不折不扣的杂食动物。凡是能吃的，几乎无所不吃；我是个不怎么会用嘴巴表达的人，却喜欢用笔记录我的生活。所以，我用我最喜欢的方式记下了我最喜欢做的事；写了整整一年的美食日记。《单身食尚》一书就是这一方式的结果。