前言
第一章 高校体育
第一节 高校体育概述
第二节 高等院校体育
第二章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三章 体育与健康
第一节 健康的定义、体育的概念和组成
第二节 健康教育的重要性
第三节 体育的功能
第四节 体育与健康的关系
第五节 影响大学生健康的因素
第四章 体育锻炼的科学理论
第一节 体育锻炼的生理学原理
第二节 体育锻炼的心理学原理
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
第五章 体育锻炼的原则与方法
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
第三节 发展身体素质的方法
第四节 自然力锻炼的方法
第六章 体育锻炼与运动处方
第一节 运动处方概述
第二节 运动处方的内容
第三节 制定运动处方的程序
第七章 体育锻炼与保健
第一节 体育锻炼的医务监督
第二节 运动中常见的生理反应及处理
第三节 体育锻炼损伤的预防与处理
第四节 疲劳程度的判断与消除
第八章 《学生体质健康标准》测量与评价
第一节 实施《学生体质健康标准》的意义
第二节 《学生体质健康标准》的组成
第三节 《学生体质健康标堆》测试的操作方法
第四节 《学生体质健康标准》测试成绩的评价
第九章 体育审美与享受
第一节 体育审美概述
第二节 体育美的基本内涵
第三节 体育审美应具备的条件
第四节 体育审美的特点
第十章 传统体育与保健
第一节 传统保健体育概述
第二节 传统保健体育的形成和发展
第三节 传统保健体育的特点和功能
第四节 传统保健体育在高等学校
第十一章 休闲娱乐体育与健身
第一节 休闲娱乐体育的定义、功能及特点
第二节 健身新概念
第三节 休闲娱乐体育的分类
第十二章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动的基本动作技术和练习方法
第十三章 篮球
第一节 篮球运动的概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球比赛的简单规则
第五节 三人制篮球运动
第十四章 排球
第一节 排球运动的概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球比赛方法简介
第五节 排球比赛规则简介
第十五章 足球
第一节 足球运动的概述
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球比赛规则简介
第十六章 乒乓球
第一节 乒乓球运动的概述
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球运动的基本战术
第四节 乒乓球比赛的基本规则
第十七章 羽毛球
第一节 羽毛球运动的概述
第二节 羽毛球的主要基本技术及锻炼方法
第三节 比赛方法，规则简介
第十八章 武术
第一节 武术运动的概述
第二节 套路
第十九章 游泳
第一节 游泳运动的概述
第二节 游泳的常用技术
第二十章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈的基本知识
第二节 体育舞蹈的基本动作
第二十一章 少数民族传统体育理论
第一节 少数民族传统体育的概念、起源及发展
第二节 少数民族传统体育的特性及功能
第三节 发展少数民族传统体育的意义
第二十二章 民族传统体育运动
第一节 武术运动
第二节 珍珠球运动
第三节 木球运动
第四节 蹴球运动
第五节 抢花炮运动
第六节 龙舟竞渡
第七节 押加运动
第八节 高脚竞速
第九节 民族式摔跤
第十节 陀螺运动
第十一节 秋千运动
第十二节 毽球运动
第十三节 射弩运动
第十四节 跳绳运动
第十五节 舞龙、舞狮
第二十三章 户外运动
第一节 野外生存
第二节 攀岩运动
第三节 定向越野
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