健康

　　    牛奶何必选“高钙”？牛奶中蛋白质和钙之间存在着一定的平衡关系。如果人为增加钙含量，很容易造成蛋白质体系不稳定，致使牛奶的营养平衡体系被破坏。
　　    绿茶富含茶多酚及多种维生素。不过，对经期的女性而言，喝绿茶就会给身体带来一定的健康隐患。
　　    “败火”水果以香蕉、西瓜为最好，但却并非人人受益。脾胃素虚，阳气不足、便溏尿清的人常食食香蕉、西瓜会适得其反，使虚火更旺。