精气神与健康动力

　　第一章关注你的健康状态 / 1
　　第一节什么是真正的健康 / 6
　　第二节影响人体健康的因素 / 8
　　一、行为因素对健康的影响 / 9
　　二、环境因素对健康的影响 / 9
　　三、心理、精神因素对健康的影响 / 10
　　第二章从源头上保证我们的健康——提高健康动力  / 11
　　第一节人体健康动力 / 12
　　一、生长发育过程中健康动力的生理性变化 / 12
　　二、疾病过程中健康动力的作用 / 13
　　三、健康动力和疾病动力在环境中的推移 / 13
　　四、健康动力在保健和治疗中的作用 / 14
　　第二节健康动力理论 / 14
　　一、健康动力与疾病的关系 / 15
　　二、促进健康动力的最佳药物之选——胚胎、胚芽 / 16
　　三、健康动力与饮食的受纳消化吸收转化利用 / 19
　　四、健康动力与机体免疫防御力 / 21
　　第三章健康动力不足与常见病症  / 25
　　第一节疾病状态 / 28
　　一、肠易激综合征 / 28
　　二、功能性消化不良 / 33
　　三、慢性胃炎 / 37
　　四、消化性溃疡病 / 42
　　五、溃疡性结肠炎 / 46
　　六、慢性肝炎 / 50
　　七、肝硬化 / 56
　　八、贫血 / 62
　　九、支气管哮喘 / 67
　　十、慢性阻塞性肺病 / 73
　　十一、小儿厌食症 / 78
　　十二、隐匿性肾炎 / 83
　　十三、急性肾炎 / 87
　　十四、慢性肾炎 / 91
　　十五、肾病综合征 / 96
　　第二节疾病前驱态与健康波动态 / 100
　　一、容易反复感冒 / 100
　　二、手术后、产后体虚 / 104
　　三、肿瘤放、化疗后体虚 / 108
　　四、食欲不振 / 113
　　五、慢性疲劳综合征 / 117
　　六、手足发凉 / 119
　　七、眩晕及头昏脑涨 / 122
　　八、睡眠不好、睡眠质量差 / 126
　　九、早衰 / 131
　　十、容易腹泻 / 137
　　十一、反复腹胀 / 142