第一项修炼：一项乐观理性的心灵行动

　　卷首语
　　第一章  重塑自我
　　正面看待自己
　　认识自我价值
　　宽恕自身过错
　　确认以往成就
　　愿成为顶尖的人
　　坦然接受自己
　　第二章  善用观念
　　善用自我对谈
　　乐于自我赞扬
　　由衷赞美人生
　　抛弃失败思想
　　建立积极信念
　　努力走出过去
　　第三章  边走边悟
　　一种力量思想
　　发掘内心宝藏
　　经常洗涤心灵
　　自信无坚不摧
　　拓展心灵世界
　　生活中的强者
　　第四章  且歌且行
　　对未来的期许
　　增进心灵专注
　　为生涯做规划
　　专注行动目标
　　把利器磨亮些
　　全神贯注活在当下
　　第五章  志在巅峰
　　点燃生命的火焰
　　突破心理限制
　　展示心灵力量
　　选择超越道路
　　抓住机会冒险
　　勇气决定命运
　　主要参考书目

　　    这是一本关于强大心灵的书。作者是一个坐在楼梯上讲故事的人，他没有夸张的手势，也不会流露出生动的表情，而且从平淡的语气中娓娓道来一个个启迪心灵、强大自我的故事。它不会告诉你该做什么，不该做什么，而是让你从点滴的暗示中感受一种自我的锤炼。就算它不能带来你人生的转变，但至少也是一剂养心的良方。