一、佛光普照的雪域圣地
二、源远流长的历史
寻找史前文明的足迹
吐蕃盛世
萨迦、帕竹的相继称雄
格鲁派的一统天下
近代的创伤
三、色彩纷呈的宗教与哲学
古老的苯教信仰和仪轨
藏传佛教的特点
敦煌古藏文佛教文书的研究价值
吐蕃的佛经翻译与佛教哲学的萌芽
吐蕃时期的佛学大辩论-桑耶法诤
阿底夏与佛教复兴运动
藏传佛教哲学的发展
宗喀巴及其中观思想
四、绚丽多姿的文学艺术
米拉日巴的道歌
萨迦班智达的格言诗
宗喀巴的赞美诗
仓央嘉措的情歌
譬喻故事与寓言故事
史诗绝唱《格萨尔》
古代建筑艺术的精华
千姿百态的众神殿——佛像雕塑艺术
金碧辉煌的寺院壁画
演示佛理的唐卡
五、古代藏人的科学技术
医学
天文历算
工艺
六、藏人的生活
酥油·糌粑·酸奶
氆氇·藏毯·邦典
沐浴·雪顿·望果
戏剧·歌舞
婚嫁
后记
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