跳绳

　　第一章  概述
　　第一节  起源与发展
　　第二节  特点与价值
　　第二章  运动保护
　　第一节  生理卫生
　　第二节  运动前准备
　　第三节  运动后放松
　　第三章  场地、器材和装备
　　第一节  场地
　　第二节  器材
　　第三节  装备
　　第四章  基本技术

　　    吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。
　　    本书为“跳绳”册。跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，也是老少皆宜的全身有氧健身运动。本书主要介绍了跳绳的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本技术以及比赛规则等。