全程孕产育儿圣经

　　预约一个优质宝宝缜密的怀孕准备
　　第一节 计划怀孕的夫妻要知道的7件事
　　一、女性的最佳生育年龄
　　二、男性的最佳生育年龄
　　三、今天也许是受孕的好日子
　　四、择时而孕，享受“性福”时刻
　　五、“幸孕”
　　六、生男生女的奥秘
　　七、学一点胎教知识
　　第二节 准孕妇提前要做的9件事
　　一、提前11个月注射乙肝疫苗
　　二、提前10个月做健康检查
　　三、孕前9个月必须治愈3种疾病
　　四、提前8个月注射风疹疫苗
　　五、提前7个月排出体内毒素
　　六、提前6个月治好牙病
　　七、提前5个月做抗体检测
　　八、孕前3个月补充营养
　　九、提前养成运动的好习惯
　　第三节 准孕妇要当心的7件事
　　一、孕前需经医生指导的8种疾病
　　二、远离可能致畸的8类常用药物
　　三、压力和疲劳是“优孕”的敌人
　　四、肥胖影响生儿育女
　　五、“骨感妈妈”做不得
　　六、停止避孕后不宜马上受孕
　　七、喜忧参半的外形遗传
　　第四节 准孕妇不要做的10件事
　　一、不可勉强的性生活
　　二、不要再跟你的宠物腻在一起
　　三、做个不喝酒的健康准妈妈
　　四、负责的准妈妈不要吸烟
　　五、远离化学添加剂
　　六、暂时告别咖啡因食品
　　七、清洗果蔬不可马虎
　　八、抵制油炸食品及香辣调料
　　九、高糖、多盐要不得
　　十、忌用铝制品烹调食物
　　第五节 丈夫一定要注意的9件事
　　一、男人也要做“孕前检查”
　　二、丈夫也需谨慎用药
　　三、为了孩子，不能再挑食
　　四、向“精子杀手”香烟说再见
　　五、孩子和酒，请选择一个
　　六、你的胡子刮净没有
　　七、一定要穿纯棉内裤
　　八、不要再穿紧身裤
　　九、洗澡时，请把水温调低
　　新生命的奇妙旅程平安的妊娠期
　　第一节 一个新生命的缔造
　　——第一阶段护理方案
　　第1周精子与卵子的伟大结合
　　第2周准妈妈的过渡准备
　　第3周一粒种子的诞生
　　第4周胎宝宝找到温暖的家
　　第5周准妈妈的早孕反应
　　第6周宝宝像个字母C
　　第7周宝宝的第一个动作
　　第8周透明的小家伙
　　第9周真正的小宝宝
　　第10周经受生命的考验
　　第11周宝宝重要器官形成
　　第12周不安分的小舞蹈家
　　第二节 胎宝宝正在快速成长
　　——第二阶段护理方案
　　第13周谁在跟我打招呼？
　　第14周小下巴抬起来了
　　第15周我会皱眉了
　　第16周小淘气一阵乱踢
　　第17周脐带是宝宝的玩具
　　第18周独一无二的指纹
　　第19周开始监测胎动
　　第20周我的头发长了
　　第21周接受别人的祝福
　　第22周我现在很清醒
　　第23周宝宝越来越匀称
　　第24周噪声很讨厌
　　第三节 真正的小人儿日渐茁壮
　　——第三阶段护理方案
　　第25周第一次睁开眼睛
　　第26周房子变小了
　　第27周偶尔眨眨眼
　　第28周在梦里吸吮妈妈的奶
　　第29周大脑功能日渐完善
　　第30周吵得人家睡不着
　　第31周外边有个小太阳
　　第32周我踢到了妈妈的胸
　　第33周粉红色的小宝宝
　　第34周有个结实的好身体
　　第35周我是个胖娃娃
　　第36周让妈妈看看小脚丫
　　第四节 女人最光辉的时刻
　　——痛并快乐着分娩
　　第37周蠕动着告诉妈妈：我很好
　　第38周像小泥鳅一样光滑
　　第39周小脑袋在向外顶
　　第40周分娩进行时
　　新妈妈科学坐月子幸福的产褥期
　　第一节 新妈妈身体恢复的6个密码
　　一、会阴侧切——为宝贝挨的第一刀
　　二、剖宫产妇的科学护理
　　三、正常排出恶露
　　四、子宫复原密码
　　五、恢复阴道弹性，提高“性福”指数
　　六、“老朋友（月经）”何时归来
　　第二节 科学坐月子的10个生活常识
　　一、4种坐月子方式大比拼
　　二、营造温馨的月子环境
　　三、不同季节坐月子的环境
　　四、坐月子≠在床上坐一个月
　　五、产妇的衣着要舒适干净
　　六、产妇也要口气清新
　　七、月子里的新妈妈秀发飘逸
　　八、不做月子里的脏妈妈
　　九、皮肤的月子，你“坐”过吗？
　　十、健康妈妈细细考察卫生巾
　　第三节 月子里的科学饮食方案
　　一、月子里基本饮食方案
　　二、4种传统食物滋补产后身体
　　三、营养专家推荐的15道产后营养食谱
　　四、产后缺乳的5道催乳妙食
　　五、产后不适的7种调养药膳
　　六、坐月子饮食调养的4个误区
　　第四节 产后8种常见病症的预防与治疗
　　一、产后发热莫大意
　　二、预防应对产后尿潴留
　　三、积极治疗晚期产后出血
　　四、当心产后贫血
　　五、严密防范急性乳腺炎
　　六、产后摆脱“妈妈腕”
　　七、新妈妈4计招架产后腰痛
　　八、产后脱发不用紧张
　　第五节 做身心健康的新妈妈
　　一、重视产后保健操
　　二、6个阳光妙术打造产后好心情
　　健康宝宝的成长史忙并快乐的育儿时光
　　第一节 精心护理新生儿
　　一、细心观察新生小宝贝
　　二、正确哺乳——你做对了吗？
　　三、无奈的选择——科学的人工喂养
　　四、小宝贝，大学问——科学护理新生儿
　　五、无微不至的呵护——早产儿的护理
　　第二节 1月～1岁，细心呵护小宝贝
　　一、1～3个月的宝宝爱运动
　　二、4～6个月的宝宝开始探索世界
　　三、7～9个月的宝宝与周围亲密接触
　　四、10～12个月的宝宝个性初萌芽
　　第三节 0～1岁宝宝常见疾病防治全知道
　　一、给宝宝进行预防接种
　　二、宝宝常见疾病的防治
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　　    中国保健协会，由中国健康产业内具有代表性的大中型企业为核心组成的行业管理机构，是真正由企业自己当家作主维护行业自身权益的组织。中国保健协会将坚持“服务政府、服务企业、服务消费者”的宗旨，致力于健康产业的发展和科技的进步，在法律规范、产品研发、市场管理、行业自律及标准化建设等各个方面为中国的健康产业提供全方位的服务，成为代表行业公信力的权威机构。

　　    对于没有生育经验的年轻妈妈和爸爸来说，在40周的漫长孕期中，可能会不断地产生各种各样的疑问：准妈妈感冒了到底能不能吃药？如何对付孕早期的呕吐和恶心症状？什么样的分娩方式最安全？……宝宝出生后，一系列问题又接踵而至：吃什么能让身体快速恢复？坐月子要当心哪些疾病的侵袭？喂奶都有哪些讲究？宝宝为什么总是哭？如何给宝宝洗澡穿衣服？……中国保健协会主编的《全程孕产育儿圣经》以时间为顺序，详细地介绍了年轻的爸爸妈妈从怀孕准备期到妊娠期、到产后坐月子、再到育儿的整个过程，并针对上述疑问及其他可能遇到的难题，提出了具体的预防对策和解决方案，以期让年轻的爸爸妈妈快速胜任父母的角色。