形意拳养生与实战（配盘）

　　第一章 形意拳溯源
　　第二章 形意拳基础
　　一、三体式和鹰捉的练习
　　二、劈拳
　　三、钻拳
　　四、崩拳
　　五、炮拳
　　六、横拳
　　第三章 形意拳养生
　　一、浑元桩
　　二、五行拳养生
　　三、内功练法
　　第四章 形意拳套路
　　第一节 罗汉八式
　　第二节 金刚八式
　　第三节 出洞入洞
　　第四节 十二拱锤
　　第五节 鹰捉十三式
　　第六节 十二形套路拳
　　一、虎形
　　二、龙形
　　三、马形
　　四、鸡形
　　五、燕形
　　六、猴形
　　七、鹞形
　　八、鼍形
　　九、蛇形
　　十、形
　　十一、鹰形
　　十二、熊形
　　第五章 形意拳器械
　　一、连环刀
　　二、摇转刀
　　三、连环剑
　　四、连环枪
　　五、武穆十三枪
　　六、白猿九棍
　　七、鹿角梳子镢
　　第六章 形意拳实战
　　附录
　　师承表

　　    张世杰，男，1946年生。12岁跟父亲的挚友霍梦魁习武练功，1962年随夏英久、兰树铭学摔跤，曾多次获得优秀成绩。1965年随刘清泉、杨俊秀、傅剑飞等习练拳击、绵拳、形意拳、八卦掌等实战技击，在20世纪70年代就有“小胜英”之称。1983年拜辛健侯的掌门徒张国良为师，潜心学习尚派形意拳械；并经李文彬和孙剑云老先生的指点，掌握了形意拳发力、变劲、换位取胜三要素。
　　    1991年始，组织并担任形意拳研究会秘书长、常务理事、会长等职。现为为尚派形意拳第三代沈阳掌门人。多次率队参加国际、国内形意拳交流大会，并取得了好成绩。多年来，在全国武术刊物上陆续发表文章。现今弟子除西藏、新疆、台湾之外已遍布国内各地，再传弟子也超百人，为尚派形意拳的发展作出了努力。

　　    武术是关于搏击的学问，但也不仅仅是搏击的学问。武术是中国传统文化的一部分，是构成中国人的文化元素之一，是中国特有的体育形式。《六角丛书：形意拳养生与实战（第16辑）》体现了中华武术与其他搏击术的不同之处，更体现了中华武术的民族性、传统性、独特性和丰富性。