第一章 美丽SOS，超实用的应急小窍门
一、临出门时头发乱翘怎么办
二、熬夜后脸色灰暗怎么办
三、起床后发现脸部浮肿怎么办
四、外出时发现脸部有疹子怎么办
五、化妆后感觉脸部又痒又痛怎么办
六、约会时满脸油光怎么办
七、睫毛膏和眼影晕染在眼睑上怎么办
八、画好的眼线糊了怎么办
九、做彩妆时睫毛膏干了怎么办
十、涂完眼影后找不到睫毛夹怎么办
十一、如何补救“熊猫眼”
十二、熬夜后眼球有红血丝怎么办
十三、早晨起床后发现眼睑浮肿怎么办
十四、眼部肌肤出现了小细纹怎么办
十五、怎样隐藏粗大毛孔
十六、不小心将腮红涂得太过了怎么办
十七、脸庞看起来松弛、没精神怎么办
十八、鼻尖有翘起的小干皮，不好打粉底怎么办
十九、拍照时发现鼻头长有痘痘怎么办
二十、口红较干，涂抹不均匀怎么办
二十一、出门后发现口红颜色不对怎么办
二十二、脖子上的皱纹很明显怎么办
二十三、皮肤暴晒后怎样补救
二十四、穿露背装时发现背部肌肤干燥、脱皮屑怎么办
二十五、在公共场合丝袜破了怎么办
第二章 百物大利用，最省钱瘦身法
一、利用浴缸来塑身
二、枕头塑腿睡前操
三、穿上拖鞋来美腿
四、小动作帮你瘦腿、收臀
五、靠墙站立瘦身法
六、仰卧半起座练习更减肥
七、七分运动三分揉，减去腹部肌肉
八、泡脚减肥法
九、刷浴，刷刷瘦
十、使用橡皮筋来瘦身
十一、粗盐泡澡，加速肌肤排毒
十二、在家也能做的芳香SPA(水疗)
第三章 DIY出可媲美高档护肤品的使用效果
一、美白皮肤，内调外养一起来
二、淡斑、祛斑，来点西红柿吧
三、去油、控油全方位
四、用冰冻汤匙来收缩毛孔
五、痘痘高发期的紧急“救援”
六、去疤无痕，食物来帮忙
七、用BB油和苏打水对付顽固黑头
八、去眼袋，冷、热敷结合最有效
九、彻底赶跑“熊猫眼”
十、起床后的美丽小窍门
十一、做足防辐射保养
十二、晒后修复
十三、煲汤+面膜，让皮肤水嫩起来
十四、淘米水嫩肤法
十五、自制化妆水，让肌肤更水嫩
十六、去角质，只需两元钱
十七、预防长皱纹的小窍门
十八、五分钟按摩瘦脸法
第四章 会挑会用，让每一分钱都花得超值
一、过期护肤品的另类用法
二、闲置化妆品再“利用”
三、保管好你的化妆工具，让它们“超龄服役”
四、选对洗面奶，不花冤枉钱
五、清洁做到位，护肤才能更有效
六、混搭精品，平价产品有时更“对路”
七、选择与正确使用精华液
八、揪出美丽“伪斗士”，不做冲动购物派
九、日霜、晚霜必须分开用吗
十、眼霜用对了，使用效果才能有保证
十一、让你的防晒霜使用更有效
十二、隔离霜能当防晒霜用吗
十三、护肤品用多少，得听“面子”的
十四、将护肤品的功效发挥得淋漓尽致
十五、适时进行正确的肌肤保养
十六、怎样挑选纸面膜
十七、怎样敷面膜更有效
十八、怎样提升眼膜的使用效果
十九、用一支口红打造不同妆效
二十、粉底抹对了才能用得更“省料”
二十一、以眼型和睫毛长度来选定睫毛膏
二十二、怎样选用腮红
二十三、选购一款称心如意的高性价比眼影
第五章 百变发型自己做
一、选择最适合你的发型
二、可爱俏皮风格发型
三、浪漫风格发型
四、甜蜜风格发型
五、干练风格发型
第六章 注重细节，小民女的完美主义
一、你的洗发方法正确吗
二、怎样消除头发分叉与头屑
三、烫发、染发后的打理小窍门
四、让嘴唇水润的秘诀
五、巧用唇彩、唇膏，塑造最美唇妆
六、怎样为你的牙齿美容
七、选择适合你的关白牙齿产品
八、土豆+蜂蜜，让颈部更嫩白
九、五分钟美颈法
十、善用护手霜，十指更柔嫩
十一、怎样打造你的纤纤玉手
十二、冬季最需要护甲
十三、正确选择与使用美甲化妆品
十四、怎样去除膝盖角质
十五、保养、健美脚踝
十六、在家做芳香SPA，释放足部疲劳
十七、脱掉高跟鞋，保养脚后跟
十八、让每一寸肌肤都享受到你的呵护
附录 物美价廉的美容品
一、洁面产品
二、化妆水
三、乳液
四、面霜
五、眼霜
六、面膜
七、防晒
八、彩妆
九、卸妆产品
十、其他产品
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