藏密养生术（附DVD光盘1张）

　　第1章 神秘的西藏养生文化
　　一、神奇美丽的雪域高原——西藏
　　二、藏医与养生
　　三、《四部医典》的健康理念
　　四、藏传密宗健身气功
　　五、戒律与修行的养生作用
　　第2章 藏密气功与养生
　　一、气、脉、明点
　　二、 三密相应与修炼养生
　　三、七支坐法与修炼养生
　　第3章 从藏密气功到藏密养生术
　　一、拙火定功法
　　二、六事体功法
　　三、从藏密修持法发展而来的藏密养生术——阿赖耶识
　　四、修习养生术的饮食秘诀
　　五、藏密养生术的神奇功效
　　第4章 活化身心的艺术
　　——阿赖耶识养生术（初阶部分）
　　第一部分站着做的运动
　　第二部分坐着做的运动
　　第5章 活化身心的艺术
　　——阿赖耶识养生术（进阶部分）

　　《藏密养生术》中有源自西藏密宗大师的古老养生功法：藏密养生术，由神奇的藏密修持法和藏密气功发展而来，是种天然纯净的自我健身养生功法，其卓著的功效能全面改善练习者的身体、心灵、情绪和意志力，使练习者获得由内而外的身心调整与提高。
　　 活化身心、调节内外，轻松的身心健康之旅！