1001个健康小贴士：超级实用的健康提示

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　　    埃丝米·弗洛伊德，英国知名美容、健康等方面的专栏作家。她曾为《时尚健康》、《星期日泰晤士报》等刊物供稿，还担任英国探索频道和BBC电视台的记录片顾问。

　　    看看你的办公桌，知道上面多少东西不符合健康规则吗？看看你的餐盘，知道里面有多少美食陷阱吗？知道你的时尚装扮下藏着多少健康隐患吗？面对身体的小小不适，你的处理方式对吗？
　　    你一直避而远之的巧克力，其实是多么无辜；你苦苦坚持的锻炼方法，其实费时费力却毫无效果；你摆脱不了的消极情绪，其实只要一个词就能把它打倒……《1001个健康小贴士》揭露让你大吃一惊的减肥误区，揪出你生活习惯中的隐形杀手，让你的每次呼吸都为健康加油，让你的每个改变都为生活加分。
　　    你可以坐没坐相，你可以睡掉脂肪。健康生活就是如此轻松：享受专属自己的营养餐，为自己列一个精油清单，健康生活就是如此时尚。