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24式太极拳及其防身应用
作者:
何瑞虹 等编
出版:
北京体育大学出版社
2009.3
页数:
156
定价:
8.00 元
ISBN-13:
9787810515276
ISBN-10:
7810515276
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目 录
内容简介
第一章 太极拳概述
第一节 太极拳的起源与发展
第二节 杨式太极拳的起源与发展
第三节 24式太极拳
第四节 太极拳的健身作用
第二章 太极拳的基本要求
第一节 体姿
第二节 基本技法
第三节 练习步骤
第三章 24式太极拳基本功及基本动作
第一节 桩功
第二节 基本动作
第四章 24式太极拳套路技术
第一节 套路动作名称及线路
第二节 套路技术
第五章 24式太极拳攻防应用
第一节 太极拳的攻与防
第二节 24式太极拳攻防用法
目 录
内容简介
《24式太极拳及其防身应用》主要内容包括:太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是:开、合、发。
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