影响一生的101条健康箴言
谚语是十百年来，劳动人民姆慧的络晶，其中的保健谚语，是人们在长期生活实践中，得出龄兼录抵御疾病、强身健体经验的生动总结。读起来朗朗上口，用起来简单有效，，显示出极大的生命力。
1992年，世界卫生组织在雏多利亚直言中提出健康的四大基石：
合理膳食、适量运动、戒烟限酒‘+心翟幸衡。宦能使高血压减少55％，脑卒中减少75％，糖尿病减少5朋于肿瘤减少1／3，平均寿命延长10年以上。
古往今来，不少名家、长寿者对健康益寿有过切身的体验和总结，人们也在生活中、在与疾病作斗争的过程中，不断地摸索和总结，留下了不少精辟又活泼的健康箴言。它们常常以谚语、格言、民谣的形式出现，融知识性、趣味陆和实用性为一体，它高度概括、形象生动、语言流畅、通俗易懂，具有浓厚的民间色彩。被人们广为传诵。这些健康箴言中，处处都闪烁着这“四大基石”的光彩。
健康是金，或许健康并不是我们生活的全部，但是如果没有了健康，就等于失去了一切。所以健康是每个人最宝贵的财富，拥有健康才拥有未来。面对高发的现代文明病，有人疾呼“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”人的健康和寿命1 5％取决于遗传，1 0％取决于社会因素，8％取决于医疗条件，60％取决于自己，可见健康的钥匙就掌握在我们自己的手中。我们每个人都有两本存折，一本存健康，一本存金钱；智者透支金钱存健康；愚者透支健康存金钱。遵循健康规律，就会一生平安幸福；违背健康规律，肯定碰得头破血流。
在当今世界，健康的概念已不再仅仅局限于躯体不生病，活得长，而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。这一理念正是我们向读者奉献本书的宗旨。本书向大家推荐的101条健康箴言，有些是根据民间谚语整理的，有些是我们多年来从各种报章、书于，忡搜集的，对箴言的阐释也引用了各种我们认为可取的观点和数据，从这个意义上讲，本书是民间智慧的结晶。由于所引用的一些资料大部分都是散见于多种报章或书刊，难以厘定最原始的出处，因此本书对零碎引用的资料无法标注来源，在这里向原作者表示真挚的谢意。
中国是一个医学历史悠久的国家，本书呈现的101条健康箴言只是璀璨的民间智慧的一个小的集结。如果本书中推荐的健康箴言以及对箴言的阐释和附加的“温馨小帖示”能对读者有一些教益，不仅会宽慰我们的付出，也会激励我们今后更加努力地为大众健康奉献更多的心血。
1992年，世界卫生组织在雏多利亚直言中提出健康的四大基石：
合理膳食、适量运动、戒烟限酒‘+心翟幸衡。宦能使高血压减少55％，脑卒中减少75％，糖尿病减少5朋于肿瘤减少1／3，平均寿命延长10年以上。
古往今来，不少名家、长寿者对健康益寿有过切身的体验和总结，人们也在生活中、在与疾病作斗争的过程中，不断地摸索和总结，留下了不少精辟又活泼的健康箴言。它们常常以谚语、格言、民谣的形式出现，融知识性、趣味陆和实用性为一体，它高度概括、形象生动、语言流畅、通俗易懂，具有浓厚的民间色彩。被人们广为传诵。这些健康箴言中，处处都闪烁着这“四大基石”的光彩。
健康是金，或许健康并不是我们生活的全部，但是如果没有了健康，就等于失去了一切。所以健康是每个人最宝贵的财富，拥有健康才拥有未来。面对高发的现代文明病，有人疾呼“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”人的健康和寿命1 5％取决于遗传，1 0％取决于社会因素，8％取决于医疗条件，60％取决于自己，可见健康的钥匙就掌握在我们自己的手中。我们每个人都有两本存折，一本存健康，一本存金钱；智者透支金钱存健康；愚者透支健康存金钱。遵循健康规律，就会一生平安幸福；违背健康规律，肯定碰得头破血流。
在当今世界，健康的概念已不再仅仅局限于躯体不生病，活得长，而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。这一理念正是我们向读者奉献本书的宗旨。本书向大家推荐的101条健康箴言，有些是根据民间谚语整理的，有些是我们多年来从各种报章、书于，忡搜集的，对箴言的阐释也引用了各种我们认为可取的观点和数据，从这个意义上讲，本书是民间智慧的结晶。由于所引用的一些资料大部分都是散见于多种报章或书刊，难以厘定最原始的出处，因此本书对零碎引用的资料无法标注来源，在这里向原作者表示真挚的谢意。
中国是一个医学历史悠久的国家，本书呈现的101条健康箴言只是璀璨的民间智慧的一个小的集结。如果本书中推荐的健康箴言以及对箴言的阐释和附加的“温馨小帖示”能对读者有一些教益，不仅会宽慰我们的付出，也会激励我们今后更加努力地为大众健康奉献更多的心血。
比价列表
公众号、微信群
缺书网微信公众号
扫码进群实时获取购书优惠