饮食起居与健康

　　一、养生杂谈
　　饮食方面
　　起居方面
　　运动方面
　　其他方面
　　二、保健实话
　　饮食方面
　　起居方面
　　运动方面
　　其他方面
　　三、长寿妙法
　　饮食方面
　　起居方面
　　运动方面
　　其他方面

　　    许晓琳，女，汉族，1942年11月生。山西汾阳人，大专学历，农工民主党党员。1958年6月参加工作，1983年6月加入农工党，现任农工民主党中央委员、农工党山西省委员会驻会副主委。1993年至2003年2月为省政协常委、教科文卫委员会副主任，2003年3月当选为十届省人大常委、省人大妇女儿童领导组成员、省海外联谊会理事、中医外治杂志编委会副主任。中国管理科学院人文科学研究所特聘研究员、《中国花甲丛书》编委会主任（顾问为农工党原主席卢嘉锡）、省剧作家协会会员、摄影家协会会员等。早年曾获全运会跳伞冠军。被评为国家级优秀运动员，受到毛泽东主席的接见；曾获新闻作品奖、文学作品奖、摄影作品奖、中医科普著作奖、地方志编撰先进工作者奖、统战论文奖、先进党务工作者奖、抗击“非典”先进个人奖等。许晓琳曾于1 973年一1 984年从事医学情报专业和编辑工作，期间曾撰写多部论文与著作，如：《中医灸法的历史与现状》、《中医灸法的基础临床与保健》、《家庭保健按摩法》、《简易按摩》、《中西医结合治疗肝炎文献摘要》、《西欧国家医学教育的情报分析》等。

　　    《饮食起居与健康》共分三个部分。第一部分的短文集锦中，每一方法约百字左右，好记忆，好操作，指导性极强；第二部分以较大的篇幅、详尽的文字和诸多方式指导保健；第三部分以老年保健为主题，阐述了有关适合老年人的饮食、起居与注意事项等。全书以其独特的角度和创新的方式给人们以全新的保健知识，不同于一般医学、药学经典的灌输，集科学性、通俗性、实用性、趣味性为一体，定能收到意想不到的效果。