觉知生命的七封信

　　缘起：分享生命的感悟／1
　　前言：我选择了最好的生活方式／5
　　第一封信   简朴而安静的生活／15
　　独处的生命诗意／17
　　如实地接受一切／19
　　简单的生活方式／21
　　人生四十才开始／23
　　真正具有创造性的工作／26
　　观想的力量／27
　　只做能做的，其他的顺其自然／28
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　　焦谛卡，世界闻名的著名禅师。一九四七年生，缅甸人。一九七三年毕业于仰光理工学院，成为电机工程师，其后出家，受沙弥戒。一九七四年受比丘戒。禅师数十年如一日地精进禅修，并多次前往亚洲、欧美各地弘法并指导禅修，著作等身。

　　《觉知生命的七封信》是以焦谛卡禅师写给学生与法友的诸多信件编辑而成，讨论议题涵盖禅修指导，个人独处、日常生活的经营、面对生死的态度、教导与学习的关系，人生价值的启发，与人际互动的基础。在这些信中，焦谛卡禅师以无限的耐心与慈悲心，给予生活中的人们以心灵指导，让人在生活中鼓起勇气去面对生活的烦恼与困难，并去发现人生的真理，从而改变自我的生活。
　　如果有人说出心里话，分享内心深处的想法、感受和领悟，就是送给他人最好的人生礼物。而这份礼物，这份分享，是来自焦谛卡禅师那样敏锐、深邃的心时，就显得弥加珍贵。焦谛卡禅师用最简洁的语言表达了最深邃的生命体验。

　　缘起：分享生命的感悟／1
　　前言：我选择了最好的生活方式／5
　　第一封信   简朴而安静的生活／15
　　独处的生命诗意／17
　　如实地接受一切／19
　　简单的生活方式／21
　　人生四十才开始／23
　　真正具有创造性的工作／26
　　观想的力量／27
　　只做能做的，其他的顺其自然／28
　　没有钱的生活真轻松／30
　　我住在疯狂的世界之外／32
　　不再追求快乐，才会快乐／35
　　第二封信   深爱来自于深入的了解／41
　　出家所要付出的代价／43
　　我们之间没有隔阂／44
　　我的心毫无保留／46
　　第三封信   寻求自由生命的答案／49
　　心的伟大力量／51
　　人生的方向来自内在／53
　　盲目的信仰不是修行／56
　　每次放下都是一种觉醒／62
　　不善的念头使人不快乐／68
　　学习爱最积极的方法／72
　　第四封信   做个小人物真快乐／81
　　最好不要期望完美／83
　　愿意接受任何经验／87
　　寻找满足等于寻找痛苦／89
　　不去任何地方，就不会迷路／95
　　生命像一首诗／98
　　过有智慧的生活／100
　　承认黑暗，才可以获得光明／103
　　第五封信   活在当下的生活中／107
　　学会保持正念／109
　　法在生活中，不在书本里／113
　　自己和自己的生活方式／117
　　与朋友分享的时光／120
　　相互冲突的希望和欲望／122
　　你能逃离自己的影子吗／125
　　第六封信  最需要了解的是自己的心／129
　　禅修是要解开内外各种问题／131
　　忙碌是一种浪费的生活方式／134
　　多多阅读自己的心／137
　　心烦意乱是一种自我沉溺／140
　　学会“做自己”／144
　　直接体验自己的心／146
　　觉知自己的烦恼／149
　　小心别让自己变成魔鬼／153
　　必须训练自己，不要想太多／158
　　禅修与全部的生活有关／160
　　我们经常对自己说谎／164
　　感受越深，对感受就越沉默／166
　　第七封信  爱是救世的良药／169
　　开启人心的钥匙／171
　　纯净的爱不会引起痛苦／174
　　伤害他人等于伤害自己／178
　　爱让心灵体验／179
　　“去爱人”的真正含义／182
　　多数的成人其实只是大孩子／185
　　人人都很寂寞／188
　　真正的力量展现在自制中／191
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　　焦谛卡，世界闻名的著名禅师。一九四七年生，缅甸人。一九七三年毕业于仰光理工学院，成为电机工程师，其后出家，受沙弥戒。一九七四年受比丘戒。禅师数十年如一日地精进禅修，并多次前往亚洲、欧美各地弘法并指导禅修，著作等身。

　　《觉知生命的七封信》是以焦谛卡禅师写给学生与法友的诸多信件编辑而成，讨论议题涵盖禅修指导，个人独处、日常生活的经营、面对生死的态度、教导与学习的关系，人生价值的启发，与人际互动的基础。在这些信中，焦谛卡禅师以无限的耐心与慈悲心，给予生活中的人们以心灵指导，让人在生活中鼓起勇气去面对生活的烦恼与困难，并去发现人生的真理，从而改变自我的生活。
　　如果有人说出心里话，分享内心深处的想法、感受和领悟，就是送给他人最好的人生礼物。而这份礼物，这份分享，是来自焦谛卡禅师那样敏锐、深邃的心时，就显得弥加珍贵。焦谛卡禅师用最简洁的语言表达了最深邃的生命体验。