孕产禁忌专家忠告

　　Part 1 孕前禁忌不可不知一 准妈妈孕前准备1．不可忽视孕前检查2．口腔检查不能忘3．容易忽视的遗传病风险4．生育年龄不宜过小5．高龄孕妇隐患多6．要重视孕前体重的调整7．孕前不良情绪是优生的大敌8．孕前吸烟危害巨大9．孕前饮酒危及宝宝健康10．孕前不宜进食的食品11．孕前要抵制油炸食品12．孕前禁食棉子油13．少食含咖啡因的食物14．少食辛辣食物15．孕前务必做好营养储备16．补足叶酸17．不可忽视孕前蛋白质的补充18．补钙要从怀孕前开始19．怀孕前要补锌20．不要忽视缺铁性贫血21．孕前维生素B1必不可少22．孕前注意补充维生素E23．孕前碘元素不可缺24．长期服药不要急于怀孕25．准备怀孕应停服安眠药26．准妈妈孕前用药应注意27．宠物是隐患28．工作环境中的有害因素不容忽视二 准爸爸孕前准备1．准爸爸孕前应戒除烟酒2．准爸爸的饮食禁忌3．准爸爸微量元素不可或缺4．准爸爸孕前应远离农药5．准爸爸不要忽视药物的副作用6．孕前准爸爸应杜绝不良生活习惯7．保障精子质量“八禁忌三 实施怀孕1．不要忽视受孕环境2．新婚后不宜立即怀孕3．蜜月旅行不宜受孕4．避开一些怀孕的“雷区”Part 2 孕期禁忌一 生活细节禁忌：切勿因小失大1．早孕反应须要正确应对2．不可不防的早早孕流产3．孕期产前检查不能忽略4．孕期忌x线诊断5．孕期B超检查不宜过多6．致畸敏感期提防辐射7．哪些孕妇必须做产前诊断8．不可不知的溶血症9．妊娠高血压疾病必须治疗10．致畸因子对妊娠不同阶段的影响11．必须避免情绪波动12．孕期病毒感染预防措施13．阴道不规则出血不可忽视14．早孕反应太剧烈需要就诊15．不能盲目保胎16．保胎不当危害多17．双胎妊娠注意事项18．孕期忌体重增加过多19．孕期自我监护必知必会20．孕期性生活的禁忌21．孕期不宜清洗阴道22．孕妇不可忽视乳房护理23．孕妇忌乳罩过紧24．便秘要及时治疗25．痔疮防治注意事项26．警惕孕期出现的各种疼痛27．孕妈妈不可忽视口腔护理28．孕妇忌拔牙29．疫苗接种禁忌30．孕妇忌涂清凉油31．孕期洗澡禁忌32．孕妇忌活动太少33．孕妇忌活动太剧烈34．防止室内甲醛危害35．孕期家务有禁忌36．孕期工作四禁忌37．孕期工作环境禁忌38．切勿使用电热毯39．孕妇不宜睡过软的席梦思床40．睡眠姿势要正确41．长期卧床不利于分娩42．孕妇不宜常去公共场所43．孕晚期避免久坐久站44．重视必要的产前运动45．散步必须选择地点46．孕期出行忌选错交通工具47．孕妇驾车注意事项48．长途旅行七项注意49．冬季保健注意50．夏季防暑禁忌51．看电视“六忌”……Part 3 临床禁忌不可不知

　　王艳琴，清华大学玉泉医院妇产科副主任医师，北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。从事妇产科临床工作20余年，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。　　主编《怀孕40周完美方案》、《怎样坐好月子》、《晚育优生指导》等多部妇产科领域的科普书籍，发表多篇有关孕产期保健的文章。

　　孕期不同寻常，不该做的要坚决止步。了解孕期的禁忌，是非常重要的——切勿因小失大：孕期生活禁忌不让口欲留下遗憾：孕期饮食禁忌；一失足成千古恨：孕期用药禁忌；拒绝美丽后的伤痛：孕期美容禁忌。