心想事成的心理机制

　　序章  为什么想到好事就有好事
　　1  万事不死心时代的来临
　　2  你发现，你幸运
　　3  我思故我幸
　　第1章  好预感创造幸运的一天
　　1  你的今天还是白纸世界
　　2  心有幸福，好事真到
　　3  福祸相依，日日如此
　　4  一心想好事，好事果连连
　　5  多想“坏事儿”的人的“自动思考”
　　6  摘除心灵上的滤光镜
　　7  想好事儿的女性为什么更美
　　8  饮茶梗而喜，便是快乐人生的智慧
　　9  人生的红灯不是叫停，是“休息”
　　10  快乐期待镌刻到每一天
　　第2章  “自己人生不放弃”的心理学
　　1  悲观的人为什么不进步
　　2  斗志与上进心，都从肯定现状来
　　3  状态不佳时，顺其自然吧
　　4  向上看，不要向下看
　　5  赞扬自己，可以提高能力
　　6  不幸与不巧，都做常事抛
　　7  “元认知”否认不幸
　　8  人生就是要超越不幸
　　9  肯定心理让孩子变聪明
　　第3章  想“好事儿”，刺激大脑
　　1  会想好事，是重要能力
　　2  想尽自己的“好事儿”
　　3  你是否已开始“情感老化”
　　4  想“坏事儿”的人易衰老
　　5  朝气蓬勃，因为想好事
　　6  “超级乐天派”终在幸福畔
　　7  想“好事儿”的人总是有梦
　　8  “好事儿”直接刺激大脑
　　9  竭尽全力，为何便觉快意
　　10  对困难要有快乐的忍耐力
　　第4章  给自己的“好事儿”列个清单
　　1  没有发现自己的优点，活得亏
　　2  自己的缺点要这样看
　　3  外科医生笨手笨脚是优点
　　4  你是不是忘了“好事儿”而专想“坏事儿”?
　　5  你认定你就是输家吗?
　　6  主妇想“好事儿”，思路更宽广
　　7  苦日子孕育“好事儿”
　　8  自我暗示+小结果，使人“剧”变
　　9  发现“好事儿”的人，拥有健康的上升愿望
　　10  列一份自己的“好事儿”清单
　　第5章  “坏事儿”后面有“好事儿”等着你
　　1  “坏事儿”的后面，必然有“好事儿”
　　2  你有没有把普通事件看成“坏事儿”
　　3  如果你认为现在“最糟”，那么就没什么了不起的
　　4  即便是“坏事儿”迈出一步，忧虑消除
　　5  想“赚钱”，是好事
　　6  “坏事儿”中有“好事儿”的萌芽
　　7  “好事儿”、“坏事儿”都有周期
　　8  抓住时机，“坏事儿”一扫而光
　　第6章  一定有“好事儿”的人的心理学
　　1  考进大学，源于自信
　　2  一想“自己不能”，等于就地停止
　　3  想一想自己为什么成功
　　4  自己的“好事儿”，坦白地说出来
　　5  正直的人有“好事儿”
　　6  能对自己提出期望的人有“好事儿”
　　7  切记总览全局
　　8  不畏强敌，以己所长制胜
　　9  想“好事儿”的人能够时来运转
　　10  把认为是最好的事付诸实施
　　后记  成功就在想“好事儿”的延长线上
　　1  心灵空虚，“好事儿”来补
　　2  逆境不必太紧张
　　3  不要自己渲染悲观情绪

　　    和田秀树，1960年出生于日本大阪府。毕业于东京大学医学部。曾任东京大学医学部附属医院精神神经科助理、美国卡尔·梅宁格精神医学校的国际研究员。现为精神科医生、国际医疗福祉大学教授、和田秀树研究院的代表、一桥大学讲师、川崎幸病院精神科顾问。
　　    主要著作包括《转败为胜的思维方式》、《抓住幸福和成功在于人际交往》、《控制感情改变自己》（以上均由本社，日本新讲社出版）和《多重人格》、《“自己爱”的构造》、《成人的学习法》、《痛快！心理学》、《40岁开始的生存心理学》、《50岁开始的活力人生》等众多作品。

　　    人人都渴望成功，但只有少数人才能真正取得成功，其原因何在？著名心理学家从心理学角度对此作出了精辟的分析，其结果发人深思。      
　　    消极的态度不仅无助于摆脱困境，反而会促使你继续从负面考虑问题，致使心情变坏，畏缩不前，也就很难找到转机，成功自然会与你擦肩而过。道理很简单，但真要把生活态度从消极转为积极并不是件容易的事。往往几经尝试均告失败时，人们就会陷入悲观的恶性循环之中，无力自拔。  那么，怎样有效的调整情绪、改变心境呢？著名的心理医生和田秀树先生将在《心想事成的心理机制》中教您一些切实有效的心理学方法。通过这些容易理解、便于实施的“积极心态转换法”，帮助您在日程生活中养成“用积极的态度面对一切”的好习惯，通过积极的努力取得成功。