饮食好习惯
1.饭吃七分饱
2.吃饭定时定量
3.不挑食、不偏食
4.吃饭荤、素、粗、细要搭配
5.饭和菜一个都不能少
6.不做“肉食”宝宝
7.爱吃蔬菜好处多
8.每日坚持吃早餐
9.睡前夜宵不可取
10.吃汤泡饭不健康
11.进食时细嚼慢咽
12.吃饭不超过30分钟
13.不能吃“软”怕“硬”
14.养成两侧咀嚼的好习惯
15.教孩子如何正确嚼口香糖
16.不能边看电视边吃饭
17.不要边看书边吃饭
18.远离洋快餐
19.吃零食有节制
20.不能跟着“偶像”选零食
21.玩耍时不能吃零食
22.谨防甜食诱惑
23.空腹不能吃糖
24.多喝白开水
25.饭前一小时喝水好
26.饮用果汁要适量
27.喝碳酸饮料最好用吸管
28.每天喝牛奶的习惯要从小培养
29.切忌早晨空腹喝牛奶
30.酸奶不宜空腹喝
31.饭后不宜吃冷饮
32.夏季不宜多食冷饮
33.水果不能无限制食用
34.不能空腹吃水果
35.饮食口味重不是好习惯
卫生好习惯
36.坚持早晚刷牙
37.刷牙方式要正确
38.正确使用牙膏
39.养成勤洗手习惯
40.便前也要洗手
41.不挖鼻孔，不吮吸手指
42.养成爱洗澡的好习惯
43.不能随便掏耳朵
44.纠正咬唇的坏习惯
45.保护眼睛从小做起
46.儿童洗澡提防浴霸伤眼
47.沙尘眯眼后莫乱揉
48.毛巾擦水果越擦越脏
49.正确使用毛巾的习惯
50.远离路边摊上的小食品
51.提防冰箱里的食物
52.保护嗓子不大声喊叫
53.衣袋卫生不可忽视
54.拒绝使用修正液
55.生病时要带口罩
56.有尿就排不能憋
57.如何使用垃圾桶
58.男孩慎穿紧身牛仔裤
起居好习惯
59.睡觉时要关灯
60.常梳头好处多
61.凉水洗脸身体棒
62.教会孩子怎么晒太阳
63.养成独睡的习惯
64.保证睡眠的质量
65.早睡早起不赖床
66.一定不要躺着看电视
67.养成午睡的好习惯
68.养成饭前洗手的习惯
69.养成良好的刷牙习惯
70.按时起床好习惯
71.学会制订计划
72.养成守时的习惯
73.自己整理床铺房间
74.自己管理玩具
75.学会管理零花钱
76.看电视要有节制
77.在家不乱扔东西
78.东西用完放回原处
79.培养良好的坐行姿势
80.春季减衣要“下厚上薄”
81.新衣买回不要急上身
82.少穿高领衣服
83.每天都要换鞋垫
84.游泳后要清洗泳衣
85.秋季如何正确穿衣
86.常换鞋脚丫才健康
87.卧室里的健康好习惯
88.养成进门换鞋的习惯
89.夏季如何防治“空调病”
90.习惯“高枕”有损健康
91.睡前用电脑最伤身
92.学习久了多伸懒腰
93.夏天也少用冷水洗脚
学习好习惯
94.乐于阅读
95.自觉学习
96.坚持预习功课
……
运动好习惯
品德好习惯
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