体检之后自我改善：甘油三酯与胆固醇

　　    前言
　　    体检结果记录栏
　　    第1章　什么是甘油三酯和胆固醇
　　    甘油三酯和胆固醇都属于人体内的一种脂质
　　    甘油三酯既可从食物中摄取也可从人体内产生
　　    甘油三酯过多就会导致肥胖
　　    胆固醇既可从食物中摄取也可从人体内产生
　　    在血液中流动的脂蛋白的种类
　　    专栏
　　    
　　    第2章　为什么会出现令人担忧的不正常数值
　　    不良的饮食生活导致血液中脂质增多
　　    甘油三酯的增多会导致肥胖，进而引起恶性循环
　　    酒精摄取过量会使甘油三酯增加
　　    吸烟会减少好胆固醇，使坏胆固醇变得更坏
　　    运动不足会使甘油三酯滞留体内
　　    精神压力大会减少好胆固醇，增加坏胆固醇
　　    专栏
　　    第3章　为什么不进行治疗是非常危险的
　　    第4章　如何做到自我改善
　　    第5章　无法进行自我改善时的治疗方法

　　    山田信博，筑波大学研究生学院内分泌代谢糖尿病内科教授，1976年毕业于东京大学医学部。从1999年开始一直担任东京大学医学部讲师、副教授，专业为高脂血症、糖尿病、动脉硬化。1997年获糖尿病学会奖。日本动脉硬化学会理事、日本临床分子医学会理事。主要著作有《使血液流动顺畅增进健康》、《循环系统疾患与生活习惯病——Metaboric Cardiology的诊疗》、《高脂血症的Q&A答患者和家人问》等，此外还有很多的监修书籍。

　　    《体检之后自我改善甘油三酯与胆固醇》共分5章，内容包括：什么是甘油三酯和胆固醇；为什么会出现令人担忧的不正常数值；为什么不进行治疗是非常危险的；如何做到自我改善；无法进行自我改善时的治疗方法。 可以说，接受体检或短期疗养已经是现代人的生活常识。但并不是只停留在接受健康检查的形式上，重要的是检查之后的行动。在被医生指出“需要进行治疗”之后仍然置之不理的人是不多的，所以笔者对他们并不特别担心。而是想唤起那些“需要注意”和“需要观察”的人的注意。
　　    这是因为那些被指出“需要注意”和“需要观察”的人在“需要注意”和“需要观察”的期间，由于采取了不同的行动，其结果也产生了很大的差别。