记忆术：科学的记忆方法

　　第一章  绪论
　　第一节  引言
　　第二节  什么是记忆
　　一、记忆的概念
　　二、记忆的重要性
　　三、记忆的理论
　　第三节  记忆脑科学方面的研究
　　一、大脑皮层与记忆有关的部位
　　二、记忆的生理单元
　　三、外显记忆的神经机制
　　四、内隐记忆的神经机制
　　五、工作记忆的神经机制
　　第二章  记忆的种类与测量
　　第一节  记忆的种类
　　一、瞬时记忆、短时记忆与长时记忆
　　二、形象记忆、语义记忆、情绪记忆、运动记忆与情景记忆
　　三、外显记忆与内隐记忆
　　第二节  记忆的测量
　　一、记忆的品质
　　二、记忆的测量
　　第三章  记忆的过程与规律
　　第一节  记忆的基本过程
　　一、信息编码——识记
　　二、信息储存——保持
　　三、信息提取——再现
　　第二节  记忆规律
　　一、时间律
　　二、数量律
　　三、迁移律
　　四、强化律
　　五、对比律
　　六、意向律
　　第四章  行之有效的记忆术
　　——记忆的一般方法
　　第一节  联想
　　一、接近联想法
　　二、相似联想法
　　三、对比联想法
　　四、关系联想法
　　第二节  组块
　　一、组块的概念
　　二、主观组织
　　第三节  媒介
　　一、以自然语言为媒介的组织加工
　　二、以视觉表象为媒介的组织加工
　　第五章  行之有效的记忆术
　　——记忆的特殊方法
　　第一节  思维性记忆方法
　　一、理解记忆法
　　二、联想记忆法
　　第二节  对象性记忆方法
　　一、系统记忆法
　　二、概括记忆法
　　三、图表记忆法
　　四、字钩记忆法
　　五、提纲记忆法
　　六、整体记忆法、部分记忆法与综合记忆法
　　七、尝试回忆记忆法
　　第三节  时间性记忆方法
　　一、及时记忆法
　　二、分散记忆法与集中记忆法
　　三、循环记忆法
　　四、过度学习记忆法
　　五、限时记忆法
　　六、选时记忆法
　　第四节  感官性记忆方法
　　一、直观形象记忆法
　　二、朗读记忆法
　　三、韵律记忆法
　　四、多通道协同记忆法
　　第六章  影响记忆的因素
　　第一节  主观因素
　　一、目的与记忆
　　二、注意与记忆
　　三、情绪与记忆
　　四、知识与记忆
　　五、信心与记忆
　　第二节  客观因素
　　一、外部情境
　　二、材料特征
　　第七章  记忆的培养与训练
　　第一节  记忆的年龄特点
　　一、少年期的记忆
　　二、青年期的记忆
　　三、老年期的记忆
　　第二节  记忆的培养措施与教育建议
　　一、记忆培养与训练的重要性
　　二、记忆培养与训练的具体措施与建议
　　第三节  记忆术的具体应用
　　一、怎样记外语单词
　　二、怎样记姓名相貌
　　三、怎样记日常琐事
　　主要参考文献
　　后记

　　车丽萍，心理学博士后。上海理工大学管理学院副教授，硕士生导师。著有《自信心及其培养》，参编《心理学大辞典》，在《心理科学》等权威期刊发表论文20余篇。主要从事人格与应用心理学、管理心理学、教育经济与管理等方面的研究。

　　《记忆术：科学的记忆方法》以记忆方法为主线，脉络清楚，行文简练。书中列举了许多实例、实验与事实，引用文献逻辑性强，注重其代表性和新颖性，尤其是实验上的代表性，并以专门篇幅介绍了近年来日益活跃的内隐记忆研究和记忆脑科学方面的最新进展，为读者提供了一个多维度的全新视角。可以说，《记忆术：科学的记忆方法》不失为一部具有可读性、指导性与参考价值的代表作品。既可供心理学、教育学等专业人员参考，还可供社会学、人力资源管理等相关领域的工作者参考，特别是对广大的大中学生、青年人以及所有对记忆感兴趣的读者更具有直接的理论指导意义与实践应用价值。