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运动处方DIY减肥(附光盘)

运动处方DIY减肥(附光盘)
作者:杨静宜,徐峻华 编著
出版:北京体育大学出版社 2004.7
丛书:家庭健身指导丛书
页数:102
定价:22.00 元
ISBN-10:7811001497
ISBN-13:9787811001495 去豆瓣看看 
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      拥有健康迷人的身材,是每一个人都梦寐以求的愿望。肥胖是心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的温床。这本书将告诉你,什么是肥胖,如何科学地减掉脂肪,如何安全地保持健康迷人的形体:坚持锻炼,控制饮食,放松心情。重要的是,制定个性化的减肥运动处方,找到个人的平衡点,在减肥的乐趣中获得健康。为了方便读者DIY地进行个人运动处方的制定,《运动处方DIY减肥》特赠送奥美之路(北京)技术顾问有限公司开发的减肥运动处方软件,读者可以科学、轻松、有趣地完成自己的减肥计划。




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