防治更年期综合征运动疗法

　　    《防治更年期综合征运动疗法》帮您减轻更年期症状，提高骨骼健康．降低患心血管疾病的风险。以最新科研发现为基础．这部以锻炼为基础的行动计划可以帮您掌控自己的健康。学习最好、最安全、最适合更年期（更年前期、更年期、更年后期）的锻炼项目。学习如何通过饮食、医药和运动的相互作用来减轻症状。运用书中提供的运动项目或定制适合自己的运动项目，来增强体力、柔韧性和精力吧！同美国运动医学院合作开发。《防治更年期综合征运动疗法》是管理更年期的一个健康工具。现在就行动吧！让自己感觉更好。效率更高，让自己的人牛质量更高！