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自我训练2:不要强迫你自己

自我训练2:不要强迫你自己
作者:(美)埃德娜•福艾/Edna B.Foa(美)里德•威尔逊/Reid Wilson 著 张鹏 译
出版:重庆大学出版社 2010.5
丛书:心理自助系列
页数:183
定价:25.00 元
ISBN-13:9787562453536
ISBN-10:7562453535 去豆瓣看看 
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  为强迫症患者带来了好消息。现已证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我洲练2:不要强迫你自己》中,国际知名心理学家,焦虑症治疗埃德娜·福艾、里德·威尔逊把战胜强迫症的创造性自我训练计划奉献给读者,这个计划来自于他们多年的科学研究,同时也被临床验证是非常有效的。成千上万的强迫症患者因摆脱了过度的担忧和仪式行为,过上了正常的生活。在《自我训练2:不要强迫你自己》中,你会发现:
  应对中度和重度强迫症的具体步骤
  让你快速摆脱强迫性思维和行为的方法
  利用图表记录训练进展从而让自我训练变得更容易
  提供了自我评估的问卷让你掌握自己目前的状况
  介绍了新的强迫症治疗药物
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