自我训练2:不要强迫你自己
作者:(美)埃德娜•福艾/Edna B.Foa(美)里德•威尔逊/Reid Wilson 著 张鹏 译
出版:重庆大学出版社 2010.5
丛书:心理自助系列
页数:183
定价:25.00 元
ISBN-13:9787562453536
ISBN-10:7562453535
去豆瓣看看 引言
第1部分 了解你的问题
你有强迫性思维或行为吗?
强迫症患者的生活
为你的自助方案做好准备
第2部分 自我训练计划首步
迎接挑战
远离焦虑和强迫思想
控制你的冲动
第3部分 强化治疗方案
治疗仪式性强迫症
3周的自助方案
治疗强迫症的药物
康复:振奋人心的故事
埃德娜?福艾博士,宾夕法尼亚大学临场心理学教授,焦虑症治疗和研究中心主任。她的主要研究领域为强迫症、创伤后应激障碍和社交恐惧症。福艾教授是公认的治疗强迫症的国际权威,她曾获得过美国心理学会杰出科学家奖、行为治疗进展协会第一届年度突出研究贡献奖、美国心理学会临场心理学杰出科学贡献奖等。
里德?威尔逊博士,美国北卡罗莱纳医学院临场精神病学副教授、执业临场心理咨询师。他是《远离焦虑》(中文版由重庆大学出版社出版)一书的作者,创办了免费的心理自助网站anxieties.com。他曾担任美国航空公司“飞行恐惧第一国家研究项目”首席心理学家及设计师、美国焦虑症学会执行委员等职。
为强迫症患者带来了好消息。现已证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我洲练2:不要强迫你自己》中,国际知名心理学家,焦虑症治疗埃德娜·福艾、里德·威尔逊把战胜强迫症的创造性自我训练计划奉献给读者,这个计划来自于他们多年的科学研究,同时也被临床验证是非常有效的。成千上万的强迫症患者因摆脱了过度的担忧和仪式行为,过上了正常的生活。在《自我训练2:不要强迫你自己》中,你会发现:
应对中度和重度强迫症的具体步骤
让你快速摆脱强迫性思维和行为的方法
利用图表记录训练进展从而让自我训练变得更容易
提供了自我评估的问卷让你掌握自己目前的状况
介绍了新的强迫症治疗药物
比价列表