把病走出去

　　【第一章】躺则病入，走则病出
　　1 躺则死，走则活
　　2 万病起于淤
　　3 冷水浴治好了腰椎间盘突出
　　4 山地行走，走好了女星的皮肤病
　　5 干活越多，骨头越结实
　　【第二章】山里人的长寿秘密：多劳动，少操心
　　1 运动是治疗不孕不育的法宝
　　2 流汗干活，就能治好皮肤病
　　3 忧郁症是受压抑的愤怒
　　4 走路治好了高血压
　　5 敞开心胸走路，气血就会通畅
　　6 通过气血运动，克服更年期障碍
　　【第三章】百病之源在于肝
　　1 阻止老化，从养肝开始
　　2 蛇和青蛙能治好肝硬化？
　　3 喝酒不伤肝的小秘诀
　　4 要想胃有动力，人就要多运动
　　5 跑步治好了慢性鼻炎
　　【第四章】吃饭吃药有学问
　　1 摆脱疾病的秘密：日落不食
　　2 多喝蔬菜汤，提高身体效能
　　3 不吃晚饭，有时可以让头脑更清醒
　　4 不同的人应吃不同的食物
　　5 体质不同，良药也会变毒草
　　【第五章】你离大自然越近，疾病就会离你越远
　　1 只有亲身上山采药，才会收到疗效
　　2 充满了气的水：六角水
　　3 你离大自然越近，疾病就会离你越远
　　4 山里的空气比最好的药还灵
　　【第六章】一百天，改善夫妻生活
　　1 性欲与年龄无关
　　2 有了食欲，才会有性欲
　　3 丢掉执念，性能力就会增强
　　4 用冷汤半浴，打造阳刚之气
　　【第七章】深山是最好的医院
　　1 一位七旬老汉的治癌秘诀
　　2 治疗中风最简单的方法
　　3 让重度心脏病老汉长寿的秘方
　　4 年近九旬老太太的长寿秘诀
　　5 战胜癌症的“刺猬大婶”
　　6 视死如归的垦荒民
　　7 对安然的逝死表示敬意

　　金荣吉，出身韩国中医世家，首尔大学毕业后，没有留在大城市，而是到了江原道的深山中开了一家诊所。除了为当地百姓看病外，金医生还要接诊许许多多慕名而来的城里人，因而被人称为“深山华佗”。对于前来看病的患者，除了正常的中医调理之外，金医生还会开一个特别的药方：山间行走。他认为，现代人患的疾病大都是因为运动量不足导致的气血淤滞，一旦迈开脚步，走向山间，气血循环就顺畅起来，各种疾病就慢慢解决了。更重要的是，在山间行走的过程中，很多人会豁然开朗，所有疾病的内在根源——内心的贪欲和恐惧也就烟消云散了。几十年来，金医生已经治疗了一万多名患者，让他们重新找回了健康。

　　    现代生活不仅带来便捷，还带来了富足。各种各样的美食涌现在餐桌上，人们敞开肚子大快朵颐，完全不顾脾胃的承受能力，更不考虑身体效能的下降了。大量高蛋白饮食进入了效能低下的人体，其结果只能是大量的废物沉淀在体内，慢慢成为毒素攻击人的五脏六腑，各种慢性病也因此而生。就是说，很多病是吃出来的。《把病走出去》介绍了步行这种普通实用的健身运动，教你怎么把病走出去。