什么食物适合你

　　一、粮食类
　　二、肉蛋类
　　三、豆类及豆制品类
　　四、蔬菜类
　　五、水产品类
　　六、水果类
　　七、坚果类
　　八、调味品类
　　九、野菜类
　　十、饮料类
　　十一、中药类

　　    苗明三，男，1965年3月生，中药学博士、教授。现为河南中医学院院长，河南省优秀专家、河南中医学院中药研究所所长，中国实验动物学会常务理事、全国中药教育专业委员会副主任委员、河南中药专业委员会主任委员。被聘为《中国中药杂志》、《中国实验动物学报》等刊物编委。

　　    《什么食物适合你》共收录了粮食类、肉蛋类、豆类及豆制品类、蔬菜类、水产品、水果类、坚果类、调味品类、野菜类、饮料类、中药类共11类食品，并对每种食品的性能性味、功用与作用、适宜配伍、禁忌配伍、适宜食用的人群和病证以及不宜食用的人群和病证做了简要介绍。本书内容丰富，条理清晰，可供广大读者阅读。