一、美发美眉食晶／1
(一)乌发食品／2
何首乌／2黑豆／5海带／7黑芝麻／8牛奶／lO
(二)生发食品／11
人参／11生姜／15
(三)治斑秃食品／16
当归／17川芎／19白茯苓／21
(四)美眉食品／22
桑叶／23菊花脑／24沙参／25墨早莲／27
二、美目明目食品／29
(一)明目食品／30
枸杞予／30猪肝／33决明子／34桑葚子／36胡萝卜／38
(二)祛眼袋食品／40
白术／41苹果／43
(三)祛青褐眼圈食品／44
莲子肉／45柿子／47
三、固齿美齿食品／49
(一)固齿食品／50
核桃仁／50骨碎补／52粟子／53
(二)美齿食品／56
柠檬汁／56黄芪／57
四、颜面红润丰满食品／59
(一)唇红食品／60
龙眼肉／60红枣／63阿胶／64
(二)颜面红润食品／66
红花／66山药／67
(三)颜面丰满食品／69
银耳／69黄精／71
五、润肤增白食品／73
(一)润肤食品／74
橘子／74荠菜／75薏苡仁／77玉竹／79
(二)增白食品／81
甜杏仁／81松子／83冬瓜子／84黄瓜／85珍珠／87
六、祛皱食品／91
鸡软骨、鸡皮／92蜂蜜／93猪蹄／94猪皮／96
七、祛斑食品／99
(一)祛黄褐斑食品／100
菠菜／100丝瓜／102
(二)祛痤疮食品／103
枇杷叶／103地骨皮／105大黄／106
(三)祛雀斑食品／108
牡丹皮／109番茄／110
(四)祛老年斑食品／112
鹌鹑蛋／113洋葱／114
八、隆胸丰乳食品／117
黄豆／118花生／119紫河车／122羊肉／123甘蓝／126粟米／128
九、减肥食品／131
(一)腹部减肥食品／132
竹笋／132冻豆腐／133
(二)臀部减肥食品／135
冬瓜／135赤小豆／137绿豆芽／138
十、除口臭、脚臭食品／141
(一)除口臭食品／142
丁香／142白芷／144茶叶／145柚子／148金橘／150
(二)除脚臭食品／151
藿香／152佩兰／153
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