第一章 低效的忙碌是平庸之人的生存状态第一节 你的“勤奋”是否走进了误区勤劳，成了逃避责任的借口勤奋——滋生拖延的温床你因被“套牢”而“辛劳”被别人支配的“繁忙”是一种无原则的妥协把事情复杂化无异于庸人自扰“勤奋”是一种掩饰内心极度自卑的表现只为谋生而勤奋使人倍感艰辛第二节 勤奋未能成功的8大原因把工作当成苦役放弃了自我选择的自由斤斤计较中失去了工作价值和提升空间应付了事给日后留下隐患无限的欲望让人合本求末急于求成，结果得不偿失缺乏勇气，生活永远平庸工作为他人而做，为自己的平庸和失误开脱第三节 成功=良好的方法+科学的勤奋卓越的人往往是会找方法的“懒汉”“不把挥杆要领掌握好，再多的练习也没用”不为解决问题而延长工作时间表现自己和行动起来同样重要工作中“脑袋”比“手脚”更重要方法比勤奋更重要大而全不如简而精效果比努力更重要第二章 修炼自我，增加勤奋的内存第四节 认识自我，找到自己的正确位置人生悲剧不在于勤奋却未有所成，而在于不了解自己你比想象中的自己还要伟大做最好的自己是你唯一的任务不要用别人的言语来“迫害”自己第五节 事半功倍，往往源于你的优势领域734大途径助你发现自己的优势盲目弥补缺点的人只会使损失更大经营优势是扬长避短，而非取长补短事半功倍，往往源于你的优势领域不断学习，为你的优势储能第六节 修正习惯，让勤奋卓有成效不良习惯是勤奋成果的小偷别被习惯牵着走跳出“安全感”的陷阱人生就是两段路：不犹豫，不后悔苛求完美本身就是一种不完美犹豫是以无知为基础的智者明日有所得，愚者明日空惆怅第七节 修炼个性，加速成功的砝码拼命做事与弥补信心的恶性循环欲望像锁链，无止境的勤奋也只能是一场空打破惯性模式，让勤奋挣脱平庸的“围城”主动负责，给勤奋一个质保主动进取，是从勤奋走向成功的精神源泉充满热忱，点燃成功的火把锐意创新，勤奋的点金术敢于标新立异，让你的成功与众不同第八节 经营人脉，善于借助他人的智慧经营好你的人脉没有人无所不能，借助他人智慧是智者的作为好的对手是塑造你的最好“刻刀”成功者是最好的教科书和指导员寻找助力，登上成功的快车第三章 统合综效，做一个高效能的勤奋者第九节 高效的勤奋是一种选择做正确的事，更要正确做事简化复杂的事情做到方法总比问题多是一项技能“抄近路”有方法第十节 提高效率，为勤奋锦上添花提高效率从自我管理开始关注生理节 奏使做事条理清晰分清轻重缓急，不为小事抓狂第1次就把事情做对专注是效率的保证用20％的时间做80％的事情不求多而全，一次就做好一件事第十一节 小细节 决定勤奋成效不要为你的错误透支更多的精力不要让拖延成为速度的大敌用加法计算零碎时间不要事必躬亲，享受“放权”产生的多倍效能整洁有序，从整理办公桌开始第十二节 主动合作，1+1>2的勤奋增值法共赢是世界上最大的智慧与人合作，你首先需要锻造团队精神与人合作，成功者的必经之路与人成功合作的3大法宝第四章 智慧的勤奋才能卓有成效第十三节 思考是行动的大脑思路决定勤奋的出路不做行动上的勤奋者、思考上的“懒汉”懂得思考是智慧的表现思考为勤奋增添一对远飞的翅膀三思而后行是一种远见开阔思维，突破瓶颈局限第十四节 用思考打开勤劳的智慧之门流于表面的思考往往不会有实效经验，往往是大脑逃避思考的借口自我设限，为自己的能力设下限制思考程式化，陷人定式思维绕道而行，思想可以转个弯减法思维，因为减少而丰富不要画蛇添足，将问题复杂化第五章 时刻准备，在变化中掌握成功的机遇第十五节 变化是生活的永恒主题要有思变意识，将意识提升到变化之上改变自我，适应环境的变化借助直觉，对变化做出正确判断糊涂应变，达到以柔克刚的效果因势利导，拥有透视变化的远见洞悉先机，做事才能够有备无患坚守原则，变之不变认识变化本质，学会“对症下药”第十六节 机遇只青睐有准备的勤奋者只要你去发现，机遇就在身边愚蠢的人等待机遇，聪明的人创造机遇按兵不动，择机而动善于准备才能把握机会树立个人品牌，等机遇找你不要跟环境硬碰硬，学会绕道而行危机有时就是转机随机应变，以变制变抓住机遇女神的衣角第六章 和谐发展，找到勤奋的平衡支点第十七节 健康是勤奋的基础身体是最不可透支的资本带病工作，是一种自残放弃休息来加班，健康工作全都误过度劳累等于扼杀生命勤奋需要健康来护航第十八节 平衡身心，享受勤奋工作的快乐压力有损健康，也降低工作效率张弛有度，工作生活全把握工作给人极大的快乐和满足获得快乐比金钱更重要快乐和热情是推动我们前进的资源繁忙之余，享受生活的悠闲保持一颗平常心在家庭和事业之间找到平衡支点让身心统一，享受快乐人生第七章 选准方向，勤奋也要忙到点子上第十九节 目标是勤奋的动力和方向找到生命中的“北斗星”，让你跑得更快更远方向正确，梦想才会照进现实成功从选定目标开始人生能得多少，就看你要求多少避免陷人手表定律中目标要有可行性有了目标就要坚持到底第二十节 计划和勤奋是执行目标的双翼计划确保目标的有效执行做事有计划，让勤奋事半功倍设立计划从分解目标开始制订准确计划要注意的3个方面确保计划有效实施的3个方面
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