正确认识自己的1000个重要问题

　　第一章  查问自己我真正想要什么行动你需要如何理清思路自尊和自敬鉴定自尊心的等级自信测验为成功而计划13个成功的结果自我破坏你自我破坏到什么程度第二章  选择你的价值观你的价值观是什么选择你的价值观价值观列表价值观测验运用你的价值观运用价值观：作出决策道德基础道德原则第三章  时间、压力、焦虑、放松你需要知道的所有关于压力和时间管理的知识管理自己的时间早晚必答寻找正确的问题压力应对生活的压力你受无形内在压力的影响吗你接受过哪些关于解决压力的教育说“不”关于“不”问题的问卷调查表什么是焦虑理解焦虑你有没有因为焦虑而出现身体症状焦虑在精神和感情上的表现你有没有在精神和感情上出现焦虑症状你有焦虑的行为表现吗你确实知道怎样放松吗有关放松的问题中止压力正念你在多大程度上做到正念认可正念一个想象练习第四章  走出过去的阴影你仍生活在过去的阴影当中吗移情的陷阱痛苦或不安的回忆痛苦回忆的测试继续前进的秘密回忆过去消极的生活宣言确认并改写消极的生活宣言陷入困境沮丧沮丧测试逐步地走出沮丧损失和痛苦你在承受未解脱的或隐藏的痛苦吗创伤后的心理伤痛怎样确认PTSD的症状第五章  愉快、喜悦、创新力自由好奇心喜悦鉴定你的喜悦程度你不愉快吗建立愉快的基石你有多愉快坚持写愉快日记探索和乐趣创新力创新型提问创新问卷调查表奇迹的问题解决问题的创新方法幸福幸福的标准第六章  感情关系和感情沟通探索夫妻关系的问卷调查表感情关系阶段的周期你处于哪个阶段评估恋爱双方的沟通技巧期望你对自己的感情有哪些期望鉴定你和你的伴侣有益的反抗解决矛盾可以接受和不可接受的行为宽恕与和解个性的不同你属于性格外向者还是内向者安全和依恋你属于哪种依恋类型依恋问卷调查表性商

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　　世界上最困难的事情莫过于正确认识自己，而最有必要做的事情也是正确认识自己。只有正确认识自己，才能把握自己的能力和特长，找到合适的职业，获得事业的成功；才能选择合适的人生伴侣，获得婚姻幸福；才能在人际交往中知己知彼，游刃有余……《正确认识自己的1000个重要问题》通过1000个正确认识自己的问题系统、全面地帮助读者认清自己的潜在价值、思维方式、行为模式、情感类型，准确把握自身能力和性格特点，并及时了解自己的工作、健康、情绪状态，从而弄清自己“能做什么、不能做什么”，“应该成为什么样的人”，在人生定位、职业规划、婚姻家庭、人际关系等方面找到正确的答案，使人生朝积极、成功的方向发展。