西藏地域和人文

　　第一章  地域
　　第一节 概述
　　第二节 上区阿日果尔松
　　第三节 下区多康六岗
　　第四节 中带卫藏如希
　　第五节 水北种四部
　　第六节 世外桃源
　　第七节 无人区
　　第二章  居民与命名
　　第一节 族源
　　第二节 雪域居民的分流
　　第三节 姓氏命名
　　第四节 高原土著居民的民族关系例述
　　第三章  物产
　　第一节 概述
　　第二节 牧业及家畜种类
　　第三节 野生动物及其习性
　　第四章  生产习俗
　　第一节 生产习俗
　　第二节 牧业习俗
　　第三节 驮盐
　　第四节 鞣皮子
　　第五节 狩猎
　　第六节 驮运古今
　　第七节 伐木
　　第八节 建筑习俗
　　第五章  生活习俗
　　第一节 居住习俗
　　第二节 饮食习俗
　　第三节 服饰习俗
　　第四节 藏族妇女的美容习俗
　　第五节 婚姻习俗
　　第六章  节日习俗
　　第一节 全藏性的传统节日
　　第二节 区域性节日
　　附：打开母亲的故事

　　塔热·次仁玉珍，作家，笔名塔珍，西藏昌都八宿县人，中国作协西藏分会会员，国家二级作家、著名民俗学家。生前任西藏自治区文联副主席，西藏民间文艺家协会主席；西藏民俗文化协会会长。《西藏民俗》杂志主编。
　　十四岁前往高寒缺氧的藏北安多县工作生活三十多年。20岁曾任安多那仁区区长，曾主持西部无人区双湖办事处行政建制，任县委书记。1993年前任那曲地区行署副专员。
　　通过四十多年的田野采风，足迹踏遍西藏山山水水，著有《藏北民间故事集》、散文集《我和羌墉草原》以真实娄性的笔锋表达着对故土的深深眷恋和不尽赞美。

　　位于地球之巅的西藏，在历史上称其为“吐蕃”。“吐蕃”一词可能是藏语音译，其实义是“高”或“高原”。西藏地域辽阔，四面环绕着雪山，山顶积雪经年不化，因此又称“雪域”。