跟专家练游泳

　　技法篇
　　一、游泳技术的基本原理和概念
　　二、爬泳技术
　　三、仰泳技术
　　四、蛙泳技术
　　五、蝶泳技术
　　六、混合泳技术
　　七、出发技术
　　八、转身技术
　　九、游泳比赛中常见技、战术应用
　　训练篇
　　一、游泳训练中生理生化的基础理论
　　二、游泳训练的原则
　　三、常用游泳训练方法在实践中的运用
　　四、陆上身体素质训练
　　五、各种泳姿的训练——蝶泳
　　六、各种泳姿的训练——自由泳
　　七、各种泳姿的训练——仰泳
　　八、各种泳姿的训练——蛙泳
　　九、游泳运动员的高原训

　　《跟专家练游泳》一书是一本为老百姓编的写普及读物，贴近百姓，深入浅出，图文并茂，力求易读，易懂，易学，易练。内容包括技法篇和训练篇，介绍了游泳技术的基本原理和概念；爬泳技术；仰泳技术；蛙泳技术；蝶泳技术；混合泳技术；出发技术；转身技术；游泳比赛中常见技、战术应用；游泳训练中生理生化的基础理论；游泳训练的原则；常用游泳训练方法在实践中的运用；陆上身体素质训练；各种泳姿的训练——蝶泳、自由泳仰泳、蛙泳等知识。