第一篇 心理调节文科篇
1 藐视高考
2 用平常心对待高考
3 把高考视为平常考试
4 放轻松
5 考试前心态要平和
第二篇 心理调节理科篇
29 从弱者到强者
30 避免巨大的感情波动
31 不要苛求什么
32 拥有一份好心情
33 掌握最新的“敌情动态”
第三篇 应考技巧文科篇
52 摆正自己的位置
53 考前多休息
54 坦然面对高考
55 我的应试艺术
56 平平淡淡才是真
第四篇 应考技巧理科篇
81 不以考喜,不以考悲
82 让“网”立刻现形
83 切勿面面俱失
84 紧屋“手中之雀”
85 紧扣课本综合提高
第五篇 志愿填报
103 科学估分
104 善于自我定位
105 完美志愿填报
106 要有拼搏的精神
107 提高第一志愿的命中率
等等